Psic. Adriana Garcia Qui

Psic. Adriana Garcia Qui Únete a este paseo por la psicología desde mi perspectiva👣 Conocerás temas importantes para el autoconocimiento, bienestar emocional y amor propio🫀

¿Identificas los aprendizajes de noviembre? ¿Te gustaría verlos con mas claridad?✨️Si sentiste tu mes muy movido, con mu...
01/12/2025

¿Identificas los aprendizajes de noviembre? ¿Te gustaría verlos con mas claridad?✨️
Si sentiste tu mes muy movido, con muchas emociones o incluso cansado… respira y tomate un momento...estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes, y eso vale muchisimo✨

Si buscas acompañamiento en tu proceso emocional, estoy aquí para acompañarte desde un espacio seguro y profesional🧡

Te invito a compartir la imagen con la frase que describe tu noviembre...

En los últimos años hemos escuchado por todos lados “no estás sola”, pero muchas mujeres no lo sienten así en su día a d...
26/11/2025

En los últimos años hemos escuchado por todos lados “no estás sola”, pero muchas mujeres no lo sienten así en su día a día😕

Tener una red de apoyo va más allá de una frase bonita…es contar con personas que te escuchan sin juzgar, que te acompañan en tus decisiones, que respetan tus tiempos y te recuerdan tu valor🧡

Y si hoy no sientes que tienes una red así, no significa que algo esté mal contigo...significa que mereces construir vínculos más seguros y amorosos, y también buscar espacios donde puedas sentirte acompañada de verdad🤞🏻✨️

Como psicóloga, puedo acompañarte en ese camino si así lo decides🗓✨️

Siempre hay algo nuevo que aprender🤩Una capacitación más sobre temas que me apasionan🤞🏻✨️
23/11/2025

Siempre hay algo nuevo que aprender🤩
Una capacitación más sobre temas que me apasionan🤞🏻✨️

Porque todas merecemos vivir en paz y sin miedo🧡 Transformemos el mes naranja en un llamado a reconocer, acompañar y act...
20/11/2025

Porque todas merecemos vivir en paz y sin miedo🧡 Transformemos el mes naranja en un llamado a reconocer, acompañar y actuar frente a cualquier forma de violencia✨️

Si algo en tu vida no se siente bien, si te hace dudar de ti o te lastima… tu intuición importa☝🏻🧡

Aquí estoy para acompañarte desde un espacio seguro y profesional.

🗓 Agenda abierta
📞 618 170 3535

19/11/2025

No siempre hay gritos o golpes…
A veces la violencia se disfraza de control, de silencio, de “amor”, de “cuidado” o de actitudes que parecen normales👀

Este mes es un buen momento para recordarnos una realidad que muchas viven en silencio, pero también un recordatorio de que tus emociones son señales, que tu intuición importa, tu bienestar importa y tu vida importa🧡

Si estás pasando por algo que te duele, que te confunde o que te hace dudar de ti…no estás exagerando, y no estás sola✨️

Buscar ayuda también es un acto de valentía y de amor propio... si lo necesitas puedo acompañarte en tu proceso🗓🧡

07/09/2025

🤯¿Cuántas veces has querido empezar algo y lo pospones una y otra vez?🤯
Eso que parece “inofensivo” en realidad es procrastinación, y aunque todos la hemos experimentado, pocas veces nos detenemos a pensar en cómo afecta nuestro bienestar.

Muchas veces pensamos: “Si lo intento y no me sale, me voy a sentir peor… mejor lo dejo para después”. Y ese “después” nunca llega😔

El problema es que entre más postergamos, más nos alejamos de nuestras metas y más reforzamos la idea de que “no somos capaces”. Esto nos encierra en una zona de confort que en realidad no tiene nada de cómoda, porque nos deja con frustración, ansiedad y sensación de estancamiento.

✨ La salida comienza con pasos pequeños: reconocer que procrastinamos, identificar qué nos detiene (miedo, perfección o dudas) y atrevernos a actuar aun con imperfecciones. Cada acción cuenta.

💬 Cuéntame: ¿qué meta has estado posponiendo y cómo podrías dar hoy un pequeño paso hacia ella?

La base del Auto-Sabotaje es el miedo a salir de tu zona de confort y esto puede ser un obstáculo significativo para alc...
26/10/2024

La base del Auto-Sabotaje es el miedo a salir de tu zona de confort y esto puede ser un obstáculo significativo para alcanzar tus objetivos y vivir la vida que realmente deseas...✨️

⚠️ ¿Sientes ansiedad o pánico al enfrentar cambios o desafíos? ¿Evitas tomar riesgos por miedo a fracasar? ¿Te sientes estancado en tu vida personal o profesional?⚠️

Con gusto puedo ayudarte a identificar tus miedos y reconocer sus raíces para juntos establecer objetivos pequeños y alcanzables fuera de tu zona de confort para llegar a celebra tus propios logros y aprender de tus errores, entre otras cosas que aportan en tu crecimiento personal🤝🏻❤️‍🩹

Que pensarias si te digo que el Auto-Sabotaje es ese decir que queremos o deseamos mucho algo pero después pareciera que...
24/10/2024

Que pensarias si te digo que el Auto-Sabotaje es ese decir que queremos o deseamos mucho algo pero después pareciera que nos encargamos de que no suceda...convirtiéndonos a nosotros mismos en nuestro propio enemigo a la hora de querer lograr nuestras metas...💥

Aprende a aceptar las situaciones como nuevas oportunidad de aprendizaje y crecimiento, en lugar de compararnos con algu...
20/10/2024

Aprende a aceptar las situaciones como nuevas oportunidad de aprendizaje y crecimiento, en lugar de compararnos con alguien que aparentemente tienen éxito...¿que pasaria si nos damos cuenta en las cualidades de esa persona y adaptamos las que tengan que ver con nuestras metas que encajen en nuestra personalidad?✨️ Recuerda que cada persona tiene su propio camino y sus propios tiempos...y este momento ES TU MOMENTO y de nadie más! Disfrutalo y analiza que estas haciendo hoy para llegar a donde quieres estar mañana✨️

Y ese será el ritmo perfecto....✨️ Hay que aprender a dejar la comparación de lado, entender que vamos a nuestro ritmo, ...
19/10/2024

Y ese será el ritmo perfecto....✨️ Hay que aprender a dejar la comparación de lado, entender que vamos a nuestro ritmo, el que nos conviene en cada momento o situación y que no tiene porque ser el mismo que el de los demás. Detente un momento, deja de observar que tanto o como han avanzado los demás y escucha dentro de ti lo que quieres o necesitas hacer en cada momento, sin malinterpretar...esto no significa quedarse parado, es enfocarnos en avanzar sin pausa pero sin prisa en una dirección que tenga sentido para ti.🧘🤍

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