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Nutrition Beauty Spa

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Control de Peso y Orientación nutricional, relax terapy. Nutriciòn clìnica, Deportiva, control de peso, y Spa.

23/07/2026

Estás utilizando Ozempic®, Wegovy®, Rybelsus®, Mounjaro®, Saxenda® o algún otro medicamento para el control del peso?

El medicamento es una herramienta, pero la alimentación, el ejercicio y el seguimiento profesional son fundamentales para lograr resultados seguros y sostenibles.

Como Nutrióloga Clínica, te acompaño durante todo tu tratamiento para ayudarte a:

✔️ Preservar tu masa muscular.
✔️ Cubrir tus requerimientos de proteína y nutrimentos.
✔️ Disminuir el riesgo de deficiencias nutricionales.
✔️ Manejar efectos secundarios como náusea, estreñimiento o pérdida excesiva del apetito.
✔️ Mejorar tu composición corporal.
✔️ Crear hábitos que te permitan mantener tus resultados a largo plazo.

Mi acompañamiento incluye:

🥗 Evaluación clínica y nutricional.
💪 Plan de alimentación personalizado.
🏋️ Recomendaciones de ejercicio.
📈 Seguimiento y monitoreo de tu progreso.
🎓 Educación nutricional basada en evidencia científica.

📍 Consulta presencial y en línea.

📱 Watssap 618 109 0388

📅 Agenda tu cita y recibe un acompañamiento profesional durante cada etapa de tu tratamiento.

La indicación y prescripción de estos medicamentos corresponde exclusivamente al médico tratante. Mi labor como nutrióloga es complementar el tratamiento mediante una intervención nutricional individualizada.

23/02/2026

💗 TIP FITNESS DEL DÍA

Si quieres moldear piernas, levantar glúteos y marcar abdomen, no necesitas entrenar horas… necesitas hacerlo con estructura y constancia.

✨ 3 claves que SÍ funcionan:

🔥 1. Entrena en circuito
Combinar ejercicios de piernas, abdomen y brazos acelera la quema de grasa y mejora el tono muscular en menos tiempo.

🍑 2. Prioriza glúteos
Incluye básicos como: hip thrust, sentadillas y patadas de glúteo. Son los que realmente ayudan a levantar y dar forma.

💪 3. Aplica progresión
Si siempre usas el mismo peso o repeticiones, tu cuerpo se estanca. Aumenta poquito a poquito para ver cambios.

💡 Recuerda:
✔ La constancia vence a la intensidad extrema
✔ La alimentación es el 70% de tus resultados
✔ Dormir bien también ayuda a quemar grasa

Si quieres, te puedo compartir una rutina sencilla para hacer en casa que sí da resultados 😉

¿Quién se compromete a empezar hoy? 🙋‍♀️

19/02/2026

🌸✨ ESTA POR LLEGAR LA PRIMAVERA, TRANSFORMA TU CUERPO Y TU SALUD ✨🌸

¿Lista para sentirte más ligera, con energía y segura de ti?
Es momento de dejar las dietas improvisadas y empezar un proceso real, guiado con ciencia y experiencia.

💚 Consulta Nutricional Profesional
✔️ Pérdida de grasa y control de peso
✔️ Recomposición corporal
✔️ Enfermedades metabólicas
✔️ Planes 100% personalizados

📍 Estamos en Acuario #233, Fracc. Sahop
(Durango capital – por Blvd. Domingo Arrieta antes de la SEP)

📆 Agenda tu cita — Cupo limitado

📩 Informes por inbox
📲 WhatsApp: 618 109 0388

✨ Esta primavera… invierte en la mejor versión de ti

15/01/2026

❄️ Hidratación en temporada de frío ❄️

Aunque no tengamos tanta sed, nuestro cuerpo sigue necesitando agua para funcionar correctamente, mantener el metabolismo activo y favorecer la quema de grasa.

Aquí te dejo algunos tips prácticos para hidratarte mejor en esta época:

💧 Prefiere agua tibia o al tiempo, es más fácil de consumir cuando hace frío y ayuda a la digestión.
🌿 Agrega jengibre o té verde, además de dar sabor, pueden apoyar el gasto energético y la termogénesis.
🍓 Infusiones de frutas, una excelente opción para variar sin azúcar añadida y seguir hidratándote.
☕ Recuerda que tés e infusiones también cuentan como agua si no llevan azúcar.

Mantenerte bien hidratada en invierno mejora tu energía, tu digestión y tus resultados físicos.

✨ Paola Pruneda, tu butriologa cuidando tu salud y bienestar ✨

08/01/2026

🥙 No necesitas “desintoxicarte”, necesitas 🥰

✨ Enero no es para castigos, es para volver a hábitos.
✔️ Come en horarios
✔️ Prioriza proteína
✔️ Aumenta verduras
❌ No dietas extremas

👉 El cuerpo se regula cuando le das estructura, no cuando lo castigas.

06/01/2026

✨ Conmigo no improvisas: trabajas con ciencia, experiencia y resultados garantizados.

L.N Paola Pruneda
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Citas e informes inbox y watssap 618 109 0388.

03/01/2026

✨ Después de la rosca de reyes… empieza el compromiso contigo ✨

Enero es el momento ideal para retomar hábitos, mejorar tu salud y trabajar en resultados reales, no soluciones rápidas.

👩‍⚕️ Consulta de Nutrición Personalizada
Atención integral y seguimiento profesional.

🔹 ¿Qué trabajamos en consulta?

✔ Control de peso
✔ Pérdida de grasa y recomposición corporal
✔ Enfermedades metabólicas
✔ Planes personalizados
✔ Ajustes quincenales
✔ Educación nutricional
✔ Suplementación solo cuando es necesaria
✔ Acompañamiento cercano y profesional

👩‍⚕️ L.N. Paola Pruneda
📌 Más de 15 años de experiencia

💰 Tarifas vigentes
🥗 Valoración: $600
📅 Seguimiento: $500

🎁 PROMOCIÓN ENERO
✨ A los primeros 10 pacientes de primera cita
Incluye KIT DE BIENVENIDA:
✔ Báscula gramera
✔ Café o té termogénico

💛 A mis pacientes actuales:
Gracias por su confianza.
👉 Su tarifa actual será respetada.

📩 Agenda tu cita por DM o watssap al 618 109 0388
📍 Cupo limitado

01/01/2026

✨ COMIENZA EL 2026 CON EL CUERPO Y LA SALUD QUE MERECES ✨

💚 Consulta Nutricional Profesional – Enero 2026 💚
Con más de 15 años de experiencia ayudando a personas reales a lograr resultados reales.

✔️ Control de peso
✔️ Enfermedades metabólicas (resistencia a la insulina, diabetes, SOP, dislipidemias)
✔️ Recomposición corporal
✔️ Planes de entrenamiento personalizados
✔️ Suplementación y complementación nutricional solo si es necesaria

💰 Inversión
🔹 Primera consulta de valoración: $600 MXN
🔹 Consultas quincenal de seguimiento: $500 MXN

🎁 PROMOCIÓN ESPECIAL
👉 A los primeros 10 pacientes del 2026 les regalo un KIT DE NUTRICIÓN para comenzar con el pie derecho:
✔️ Báscula gramera
✔️ Café o té termogénico

📍 Atención en Durango capital
📆 Agenda tu cita con anticipación
⚠️ Cupo limitado

✨ Conmigo no improvisas: trabajas con ciencia, experiencia y resultados garantizados.

Citas e informes inbox 📨 y watssap 618 109 0388

📍Nos encontramos ubicadas en Acuario . Sahop por el bulevar Domingo Arrieta antes de llegar a la sep.

02/05/2025

🍎Nutrición clínica especializada Paola Pruneda 🍎

🌟🎁Más que una dieta, un cambio de estilo de vida.⭐️

⭐️ 15 años de experiencia en la excelencia y profesionalismo nos respaldan 😉.

05/04/2025

🍎Ideas de desayunos escolares súper saludables para adaptarnos a las nuevas normas de alimentación en todas las escuelas de México 🍎

Dirección

Acuario #233 Fraccionamiento SAHOP
Durango
34190

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