03/06/2022
Hola 😀
Les comparto 2 JUGOS DE VERDURAS que nos ayudan con el HIPOTIROIDISMO y el HIPERTIROIDISMO 👌
▶️ PARA EL HIPOTIROIDISMO
🔸 1 pepino
🔸 1 limón
🔸 6 hojas de lechuga
🔸 1 puño de albahaca
🔸 1 manzana
✅TODO AL EXTRACTOR DE JUGOS Y EN AYUNAS
➡ El hipotiroidismo es una baja actividad de la tiroides (es decir, no produce cantidades suficientes de hormona tiroidea), y como esta regula nuestra tasa metabólica (el cómo convertimos las famosas calorías en energía), una deficiencia en la producción de las mismas acarrea varios síntomas como son: fatiga, aumento de peso, debilidad, frío constante, poco apetito (aún cuando se está ganando más peso) y hasta depresión.
➡ Las causas pueden ser muchas, pero entre tantas, puede estar la falta de ciertos nutrientes que ciertamente contribuyen en todo esto. Desde falta de ejercicio, hasta intolerancias alimentarias. Pero bueno, yo sólo recomiendo los hábitos ideales que acompañen algún tratamiento médico para poder ver una mejoría real y no sólo “tapar” el síntoma.
✅ Lo ideal es obviamente CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS, tomar jugos de vegetales y pueden excluir, al menos en su forma cruda, el brócoli, la coliflor, la berza y repollo, como quiera hay miles de vegetales más que sí se pueden… No digo que por consumir esto todo esté mal, simplemente si se puede evitar, es mejor.
Además, SE DEBE DE EVITAR O BAJAR EL CONSUMO DE CAFEÍNA, DE SAL COMERCIAL (la sal de mar es ideal), LÁCTEOS comerciales (ya que contienen un sin fin de cosas que no queremos) y LOS ALIMENTOS ALTAMENTE PROCESADOS.
▶️ PARA EL HIPERTIROIDISMO
🔸 1 limón
🔸 5 hojas de lechuga
🔸 1 tallo de brócoli
🔸 1 taza de piña
🔸 1 pepino grande
✅TODO AL EXTRACTOR DE JUGOS Y EN AYUNAS
➡ Esta condición, al contrario del hipotiroidismo, se refiere a una "hiper o sobre" actividad de la glándula tiroides, involucrando obviamente la sobre producción de hormonas tiroideas. Estas hormonas controlan la forma en la que quemamos las calorías. No sólo se queman las calorías súper rápido, sino que todos los procesos del organismo corren a su máxima velocidad, y la analogía es como un coche, que cuando siempre se corre a mayor velocidad pues obviamente su desgaste es mucho mayor en todos los sentidos.
➡ Esto conlleva muchas veces a desajustes hormonales, cambios de humor, irritabilidad, taquicardia, diarrea, insomnio, exceso de sudoración, bochornos etc.
Obviamente nuestra recomendación es ir con el médico y tratarse con la indicación profesional individual, pero también podemos ayudarnos al hacer el cambio de hábitos, lo cuál es BÁSICO para apoyar cualquier tratamiento, ya que los medicamentos por sí solos no podrán hacer mucho.
👉 Recuerden que el cuerpo trabaja como un TODO, no por partes separadas. Los medicamentos taparán por un momento los síntomas, pero es posible que de seguir con malos hábitos, siga la condición posiblemente saliéndose de control después, ya sea con los mismos síntomas o con otros.
