Dra. Jeanette Fournier - Gerontóloga

12/09/2026

🧓🏻💭 ¿Tu familiar tiene miedo de caerse? No lo ignores.

El síndrome del miedo a caerse es más que “tener cuidado”. Puede hacer que una persona mayor deje de caminar, salir, hacer sus actividades o incluso convivir con otras personas por temor a sufrir una caída.

Y puede comenzar un círculo difícil de romper:

🚶🏻‍♀️ Menos movimiento
⬇️
💪🏻 Menos fuerza y equilibrio
⬇️
😟 Más inseguridad
⬇️
😨 Más miedo a caer
⬇️
🚶🏻‍♀️ Aún menos movimiento

⚠️ Con el tiempo, esto puede favorecer pérdida de autonomía, aislamiento, fragilidad y mayor riesgo de caídas.

✨ La buena noticia es que podemos intervenir.
Una valoración gerontológica permite identificar los factores que están aumentando el miedo y diseñar estrategias para recuperar seguridad, fuerza, movilidad y confianza.

💚 No se trata de dejar de hacer actividades por miedo a caer, sino de aprender a hacerlas de manera más segura.

Agenda una valoración 👩‍⚕️

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PrevenciónDeCaídas SaludDelAdultoMayor Autonomía CalidadDeVida EnvejecimientoSaludable

11/09/2026

01/09/2026

DÍA NACIONAL DEL GERONTÓLOGO

Hoy celebramos una profesión que mira al envejecimiento desde una perspectiva integral: con conocimiento, empatía y respeto.

Ser gerontólogo no es solamente hablar de vejez.
Es acompañar, prevenir, orientar y promover un envejecimiento saludable, buscando que cada persona mayor conserve, en la medida de lo posible, su autonomía, bienestar y calidad de vida. 💚

Porque envejecer no significa dejar de hacer, decidir o disfrutar.

✨ Envejecer con dignidad también es envejecer con atención, prevención y acompañamiento.

Hoy felicito a todos los profesionales que trabajan por una vejez más activa, saludable y digna. 🌿

¡Feliz Día Nacional del Gerontólogo!

👩🏻‍⚕️ Dra. Jeanette Fournier | Gerontóloga

📍 Grupo Médico Galeno
📞 618 269 23 82
🏡 Consulta a domicilio: 618 101 07 84
COFEPRIS 2610012002A00009

29/08/2026

💚 Feliz Día del Abuelo

Hoy celebramos a quienes han construido historias, familias y recuerdos que permanecen para siempre.

Ser abuelo no significa dejar de necesitar cuidados, atención o nuevos proyectos. Significa seguir teniendo sueños, decisiones, autonomía y mucho por disfrutar.

🌿 Cuidemos su presente, valoremos su historia y acompañemos su futuro.

Porque envejecer con dignidad también significa sentirse escuchado, respetado y acompañado.

Feliz día a todos los abuelos. 💚

Dra. Jeanette Fournier | Gerontóloga

26/08/2026

Lo que nadie te dice sobre envejecer 🌿

El envejecimiento no comienza a los 60 años.

Comienza mucho antes… con los hábitos que construyes cada día.

🚶‍♀️ Cómo te mueves.
🥗 Cómo te alimentas.
🧠 Cómo cuidas tu mente.
😴 Cómo descansas.
❤️ Cómo manejas el estrés.
👥 Cómo mantienes tus vínculos y tu propósito.

Envejecer es inevitable.
Pero la forma en que llegamos a esa etapa sí puede cambiar.

No esperes a sentir los cambios para comenzar a cuidarte.
✨ El mejor momento para construir un envejecimiento saludable es hoy.

🗓️ Agenda tu valoración gerontológica

📍 Grupo Médico Galeno, Calle Laureano Roncal #354 Sur, Zona Centro
📞 618 269 23 82
🏡 Consulta a domicilio: 618 101 07 84
Permiso COFEPRIS 2610012002A00009

Guarda este video y compártelo con alguien a quien le pueda ayudar.

26/08/2026

Lo que nadie te dice sobre envejecer 🌿

El envejecimiento no comienza a los 60 años.

Comienza mucho antes… con los hábitos que construyes cada día.

🚶‍♀️ Cómo te mueves.
🥗 Cómo te alimentas.
🧠 Cómo cuidas tu mente.
😴 Cómo descansas.
❤️ Cómo manejas el estrés.
👥 Cómo mantienes tus vínculos y tu propósito.

Envejecer es inevitable.
Pero la forma en que llegamos a esa etapa sí puede cambiar.

No esperes a sentir los cambios para comenzar a cuidarte.
✨ El mejor momento para construir un envejecimiento saludable es hoy.

🗓️ Agenda tu valoración gerontológica

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21/08/2026

Hoy tengo la oportunidad de acudir a el XV Congreso Científico Internacional de Medicina Geriátrica, un espacio para seguir aprendiendo, compartir conocimientos y conocer los avances más actuales en el cuidado de las personas mayores.

Como gerontóloga, estoy convencida de que seguir preparándome es parte de ofrecer una atención integral, humana y basada en la mejor evidencia disponible. 💚

Porque cada paciente merece que sigamos aprendiendo para cuidar mejor. 👩🏻‍⚕️

EducaciónContinua CuidadoIntegral

19/08/2026

¿Has notado manchas moradas o rojizas en las manos y brazos de un adulto mayor?

Podría tratarse de púrpura senil, un cambio frecuente relacionado con el envejecimiento de la piel.

🟣 ¿Por qué aparece?
Con la edad, la piel se vuelve más delgada y frágil, y los vasos sanguíneos se rompen con mayor facilidad ante pequeños golpes o presión.

🟣 Suele aparecer en:
• Dorso de las manos
• Antebrazos
• Zonas expuestas al sol

🟣 ¿Es peligrosa?
Generalmente no. Sin embargo, no todas las manchas o moretones son consecuencia normal de la edad. Si aparecen con frecuencia, son muy extensos, dolorosos o sin una causa aparente, es importante realizar una valoración.

💚 Envejecer cambia nuestra piel, pero observar estos cambios también es cuidar nuestra salud.

🗓️ Agenda tu valoración gerontológica

📍 Grupo Médico Galeno, Calle Laureano Roncal #354 Sur, Zona Centro
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15/08/2026

💪 ¡Muévete hoy para conservar tu fuerza mañana!

Con el paso de los años podemos perder masa y fuerza muscular, pero mantenernos activos puede ayudar a conservar nuestra movilidad e independencia. 💚

Caminar, levantarse de una silla, ejercitar brazos y piernas, practicar el equilibrio y mantener una buena alimentación son pequeñas acciones que pueden marcar una gran diferencia.

✨ No esperes a perder fuerza para empezar a cuidarla.

Guarda este post 📌 y compártelo con un adulto mayor o cuidador que pueda necesitarlo.

Agenda hoy tu valoración gerontológica y da el primer paso para un envejecimiento saludable

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