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Spa holístico, centro de relajación y bienestar. Servicios adicionales: Boutique, Cosmiatría, Cuidado de la piel, Ayurveda, Yoga, Reiki, Meditación.

¿Quieres conocer nuestra historia y valores? Descúbrelo aquí: http://www.vidasananda.com/p/vidasananda.html

07/09/2026

¿Y si Vidasananda hubiera existido en los 80? 📼

Sí que probablemente habría una canción sonando en un cassette, una lámpara de lava encendida en algún rincón y muchísimo rosa, azul y neón por todas partes.

No habría WhatsApp para confirmar tu cita, ni enviarte los recordatorios, ni seguimientos.

Ni historias para enseñarte cómo estuvo el día.
Mucho menos un reel de tu momento de relajación. 😅

Tendrías que llamar por teléfono para apartar tu sesión… de esos teléfonos de teclado giratorio y con cable larguísimo que una llevaba por toda la casa mientras hablaba. 😂

Llegarías, dejarías el bolso por ahí, quizá tu walkman también, y no habría notificaciones, mensajes ni nada que contestar.

Solo música, una camilla y ese momento de:
"ahorita no estoy para nadie".
Pero bueno si lo pendamos bien…
esto último no ha cambiado tanto. 🤭

Los años pasan, cambian la música, los colores, la ropa, los teléfonos…
pero las ganas de tener un lugar un momento donde descansar de todo, esas creo que siempre han estado.

Pero platicame algo muy ochentero:
¿qué canción tendría que estar sonando sí o sí en este Vidasananda de 1985? 📻✨

06/09/2026

Quédate un ratito más... 💛

01/09/2026

Hay situaciones que uno sostiene durante tanto tiempo que hasta se acostumbra al peso.

Y quizá lo más extraño es que muchas veces nadie sabe cuánto ha costado sostenerlas… porque por fuera seguimos haciendo la vida, trabajando, sonriendo, resolviendo, estando.

Pero por dentro pasan tantas cosas.

Hoy pienso en eso. En todo lo que cambia aunque no estemos listos. En las cosas que quisiéramos conservar o quisieramos fueran diferentes, en esos lugares donde sonreímos, personas con las que nos sentimos realmente escuchadas, abrazos que apapachaban el corazón o momentos donde alguna vez sentimos que podíamos quedarnos para siempre.

Y no, la vida se mueve.
A veces de maneras que duelen muchísimo.

Supongo que también por eso lloramos. Porque algo dentro sabe que ya no puede volver exactamente al lugar donde estaba, ni físico, ni mental, ni emocionalmente.

No sé si siempre se trata de soltar. A veces creo que simplemente llega un momento en que el corazón, el cuerpo, las manos se cansan, se entristecen… y se tienen que abrir, para vaciarse y dejar espacio para que la vida te encuentre nuevamente.

22/02/2026

Cuando te sientes sol@.
Cuando cargas emociones que no sabes dónde poner.
Cuando lloras en silencio.
Cuando estás triste y sigues funcionando como si nada.
El cuerpo no distingue si el dolor es físico o emocional.
Lo guarda en los hombros.
En la mandíbula.
En el estómago.
En el pecho.
Y lo que muchas veces parece “tensión”, en realidad es el cuerpo intentando sostener lo que el corazón no pudo expresar.
No es debilidad necesitar abrazo.
Es biología.
Es sistema nervioso buscando seguridad.
Es humanidad. Biología viva.

15/12/2025

Diciembre no siempre es calma.
Muchas veces es prisa, listas largas, compromisos, ventas, cierres, regalos, cenas, sonrisas sostenidas aunque el cuerpo esté cansado.

Durante todo el año el ritmo ya fue intenso,
y lejos de llegar a soltar, en diciembre el cuerpo suele exigirse un último esfuerzo.
No porque sea sano,
sino porque “así toca”.

Desde el cuerpo, esto no se vive como cierre…
se vive como sobrecarga.

Por eso el cansancio de este mes no es falta de gratitud,
ni desorden emocional,
ni debilidad.
Es una señal fisiológica de un sistema que ha estado activo demasiado tiempo.

🌿 Acompañar diciembre no es parar la vida,
es no abandonar al cuerpo dentro del movimiento.

Un gesto simple para estos días intensos:
cuando notes prisa, tensión o saturación,
lleva una mano al pecho y otra al abdomen.
Inhala suave por la nariz.
Exhala lento, como si soltaras el peso del día.

No busques relajarte.
Solo quédate.
Eso ya es regulación.

Este mes no te pide más esfuerzo.
Te pide presencia en medio de lo que hay.

✨
Vidasananda Spa

Dirección

5 De Mayo
Ecatepec De
55000

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