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Psic. Lourdes Rentería

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Psic. Lourdes Rentería

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Lourdes Rentería, Medicina y salud, Calle 5 de Mayo, y Río Sinalo, Col. Pablo Macias, El Fuerte. Sin. Frente a Gasolinera, El Fuerte.

06/04/2026

Aceptar lo que no puedes cambiar no es rendirte… es dejar de pelear con la realidad para empezar a construir desde ella.

A veces la vida no se ajusta a lo que esperábamos, y duele. Duele soltar el control, las expectativas, incluso las versiones de nosotros mismos que ya no encajan. Pero hay una calma profunda que llega cuando entiendes que no todo está en tus manos… y que eso también está bien.

Aceptar no significa que te guste o que no te afecte; significa que eliges no quedarte atrapada en lo que no depende de ti. Es un acto de amor propio, porque en lugar de desgastarte luchando contra lo inevitable, decides cuidar tu energía y enfocarla en lo que sí puedes transformar.

Cuando aceptas, te liberas. Y en esa libertad, comienzas a avanzar con más claridad, más paz… y más fuerza.

01/04/2026

“Las emociones, desde la perspectiva de la neurociencia, duran apenas unos segundos… son respuestas naturales, automáticas, diseñadas para ayudarnos a adaptarnos.

Sin embargo, muchas veces no es la emoción la que permanece, sino los pensamientos que construimos alrededor de ella. Revivimos lo que pasó, le damos significado, lo reinterpretamos… y sin darnos cuenta, prolongamos lo que en esencia era pasajero.

Aprender a reconocer esto nos da poder: el poder de sentir sin quedarnos atrapados, de observar sin juzgar y de soltar sin miedo.

Porque no se trata de dejar de sentir, sino de aprender a no quedarnos viviendo en la emoción más tiempo del necesario.”

22/01/2026

A veces no es la realidad la que nos duele, sino las historias que nuestra mente inventa sobre el futuro.
Cuando el cerebro se llena de preocupación, el cuerpo lo resiente: el estómago, el pecho, la respiración… todo habla.
Respirar, volver al presente y soltar lo que no está pasando también es una forma de autocuidado.
Hoy, regálate calma. Tu mente y tu cuerpo te lo van a agradecer.

26/06/2025

“No siempre estamos bien, pero siempre podemos volver a empezar.

19/03/2025

Nuestra imaginación y el mundo real !

24/02/2025

¿Tu salud mental es una prioridad?

Así como cuidas tu cuerpo, también es fundamental cuidar tu mente y emociones. La salud mental influye en la forma en que piensas, sientes y actúas en la vida cotidiana. No ignores el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional. Buscar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía y autocuidado.

26/01/2025

Nuestro cerebro y las emociones: el papel de los lóbulos cerebrales🧠
El cerebro trabaja como un todo, integrando estas funciones para dar sentido a nuestras experiencias emocionales y cómo las expresamos.

23/01/2025

Promover tu salud mental y a un acto de autocuidado continuo. Integrar estas prácticas puede ayudarte a mantener un equilibrio emocional en tu vida diaria. ✅

13/01/2025

La atención psicológica es clave para el bienestar emocional y mental. Nos ayuda a comprender nuestras emociones, manejar el estrés y superar situaciones difíciles. Buscar apoyo profesional no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y cuidado personal.

05/01/2025

¿Necesitas apoyo emocional o psicológico? Nuestro servicio de atención psicológica está disponible para ti. 💙

🔹 ¿Qué ofrecemos?
• Espacios seguros para expresar tus emociones.
• Herramientas para afrontar situaciones de estrés, ansiedad o cualquier dificultad personal.
• Acompañamiento profesional y confidencial.

Recuerda que cuidarte también significa buscar ayuda cuando la necesitas. No estás solo/a. ¡Te esperamos!

📌 Para más información, contáctanos a 66-81-12-02-32

Dirección

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