28/04/2026
El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta y ya no puede bajar su temperatura. Es una emergencia médica que puede poner en riesgo la vida.
⚠️ Síntomas principales:
* Temperatura alta.
* Piel caliente, roja y seca.
* Dolor de cabeza intenso.
* Mareo o debilidad.
* Náusea o vómito.
* Confusión, desorientación.
* Desmayo o pérdida de conciencia.
🚑 ¿Qué hacer?
* Llevar a la persona a un lugar fresco y con sombra.
* Aflojar o retirar ropa.
* Colocar paños húmedos o echar agua fresca.
* Abanicar.
* Si está despierto, ofrecer agua en pequeños sorbos.
* Acudir de inmediato al médico o llamar emergencias.
☀️ ¿Cómo prevenirlo?
* Tomar agua frecuentemente aunque no tenga sed.
* Evitar sol entre 11 a.m. y 4 p.m.
* Usar ropa ligera y clara.
* No hacer ejercicio intenso bajo el sol.
* Nunca dejar niños, adultos mayores o mascotas en el auto.
👨⚕️ Más riesgo en:
Niños, adultos mayores, personas con diabetes, hipertensión u obesidad.
Recuerda: Si hay mareo, confusión o desmayo por calor, busca atención médica urgente.
