28/05/2026
Frases que me hacen decir “No, no… peratee🤚🏼”
👀Creer que bajar de peso depende de un té, una pastilla, parches , un detox o un medicamento “milagroso”… pues las redes sociales hicieron que muchas personas crean que todo debe ser rápido, fácil y sin cambiar hábitos
Y sí, existen herramientas que pueden ayudar, incluyendo algunos medicamentos, pero NO funcionan como magia ni sustituyen una alimentación adecuada, ejercicio, sueño, manejo del estrés y constancia 🙂
🥲También hay demasiada desinformación allá afuera:
personas vendiendo soluciones instantáneas, demonizando alimentos o prometiendo resultados irreales.
La pérdida de grasa real no debería basarse en miedo, culpa o atajos… pues la salud no se construye en 21 días ni en un TikTok de 30 segundos ✨
Nutriólogo que te mande medicamentos, red flag 🚩
¿Que cosas te hacen decir “no, no Perate”?
