16/05/2026
C-FIR
La inmersión en hielo acelera la recuperación, reduce la inflamación y disminuye el dolor muscular después de una actividad física intensa. La crioterapia contrae los vasos sanguíneos, por lo que ayuda a eliminar sustancias metabólicas en el tejido muscular, mejorando el rendimiento fisico.
Además, mejora el estado de ánimo y la alerta mental al liberar dopamina y endorfinas (neurotransmisores), fortalece el sistema inmune, la disciplina mental, mejorando el manejo de situaciones de estrés.
