Psicóloga Tamara Chong

Psicóloga Tamara Chong Servicio de psicoterapia cognitivo conductual en atención a adultos, jóvenes y adolescentes. Atención presencial y en línea.

Formación en Intervención Basada en Evidencia para Problemas de Ansiedad, Rumia, Evitación.
📌Atención a Adultos y Jóvenes a partir de los 20 años.
📍Ensenada, B.C. | Neuromedical clínica de especialidades en salud mental
📲 citas: 646 199 52 77 Neuromedical Clínica de Especialidades en Salud Mental.

12/04/2026

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12/04/2026

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25/03/2026

La glosodinia (o síndrome de la lengua ardiente) es esa sensación crónica de ardor, escozor o dolor en la lengua… sin que haya lesiones, infecciones o alteraciones en los análisis que lo justifiquen.
Cuando descartamos causas orgánicas (como déficits vitamínicos, reflujo o problemas odontológicos), nos encontramos ante un síntoma que tiene que ver con la forma en que el cerebro procesa las sensaciones corporales.
Sí el ardor persiste más de 6 meses, genera malestar intenso y no se explica por una enfermedad médica, puede enmarcarse dentro de los trastornos de síntomas somáticos.
Esto no significa que sea "imaginario". Significa que el sistema nervioso está interpretando señales de forma desregulada, algo muy frecuente en contextos de ansiedad, estrés crónico o depresión.
El tratamiento no es "aprender a aguantar". Existe abordaje: terapia cognitivo-conductual, manejo del estrés y, en muchos casos, fármacos que modulan la percepción del dolor neuropático (como ciertos antidepresivos).
Si tu lengua arde y todos los estudios están normales, no estás sola/o. Hay explicación y hay tratamiento.

05/02/2026

El día de hoy les presentamos nuestro programa completo.

Quienes nos estarán compartiendo dichos temas de salud mental desde diferentes ambitos enfocados en la prevencion y concientizacion de las autolesiones.

Te puedes registrar a nuestra "Jornada sobre autolesiones" en el siguiente link.
https://shre.ink/5dEJ

02/02/2026

El día de hoy les presento a nuestra ponente: 𝗣𝘀𝗶𝗰. 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗟𝗼́𝗽𝗲𝘇 𝗥𝗼𝗺𝗲𝗿𝗼.
Quien nos estará compartiendo el tema: 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗶𝗿: ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀?

Te puedes registrar a nuestra "Jornada sobre autolesiones" en el siguiente link.
https://shre.ink/5dEJ

02/02/2026

El día de hoy les presento a nuestra ponente 𝐏𝐬𝐢𝐜 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐚 𝐙𝐚𝐦𝐨𝐫𝐚 𝐆𝐨𝐧𝐳𝐚́𝐥𝐞𝐳
Quien nos estará compartiendo el tema: ¿𝐐𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬?

Te puedes registrar a nuestra "Jornada sobre autolesiones" en el siguiente link.
https://shre.ink/5dEJ

02/02/2026

¿Como puedo ayudarte?

¿Buscas o te interesa la psicoterapia basada en evidencia?

-Trabajo con Jóvenes y Adultos que lidian con problemas de Ansiedad.😵‍💫

-Tratamiento psicológico basado en la evidencia científica para problemas de:

✨Rumia/Sobrepensamiento
(Preocupaciones excesivas, búsqueda de sentido,sobreanalisis del comportamiento de los demás, autocríticas, autoinsultos)

✨Ansiedad Social
(Miedo/preocupación por la opinión de los demás, miedo a decepcionar, al rechazo, abandono, sentirse insuficiente, poco valioso, pasar vergüenza, déficit de habilidades sociales, dificultad para poner límites, sobreamabilidad,)

✨Ansiedad Generalizada/Problemas para dormir, (Preocupaciones excesivas, frustración ante la incertidumbre, dificultad para tomar decisiones/resolver problemas)

✨Ataques de pánico
✨Agorafobia

-Si estás buscando un espacio para comprenderte, y sentirte acompañado/a en el proceso, agenda un espacio, escríbeme al 📲(646) 199-52-77 WhatsApp o
📩 Correo electrónico: [email protected]



02/02/2026

La Línea 075 es un servicio gratuito, confidencial y disponible las 24 horas del día, atendido por personal especializado en salud mental, que ofrece escucha activa, contención emocional y orientación ante situaciones de crisis, ansiedad, depresión, prevención de adicciones, estrés, duelo u otros malestares emocionales.

Durante la temporada decembrina, algunas personas pueden experimentar un incremento en emociones como tristeza, soledad o angustia; por ello, el IPEBC invita a la población a hacer uso de este servicio y a recordar que pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado.






31/01/2026

🧑🏻‍⚕️📣 𝐕𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐧: 𝐣𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝟐𝟎𝟐𝟔

❞𝐉𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬❞

🗣️ El evento es gratuito y el cupo limitado. Aparta tu lugar en:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIme8zpxlxpg9jUVBWIFvKAOkUb8cBypMEGaUxuW5v_vMVRg/viewform?usp=publish-editor . 📝

🧠 Por la salud mental ¡Amor en Grande! ❤️

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Reforma Entre Granada Y 4ta. Local 119 Col. Obrera
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