Nutrióloga Daniela Orozco

27/05/2026

Número 1… sabían que hay tortillas de masa madre ???? Gracias a mi paciente por llevarme al cónsul 🫰🏻
Número 2 me hice unos taquitos en fa osea rápidos osea ⚡️ salsa bandera con nopales y salmón en lata de kirkland
No siempre son días de comidas elaboradas
✨entre más fresco comamos mejor pero hay veces que se necesita salir del apuro y también está bien 👍🏻

Ustedes que piensan?

14/10/2025

28/08/2025

🧀✨ El queso es práctico, rico y una gran fuente de proteína y calcio.
Aquí te comparto algunas marcas que son una buena opción para disfrutarlo de forma saludable 🌿.

🧀 Agrégalo a tus platillos y… say cheese! ✨

06/05/2025

08/03/2025

En el Día Internacional de la Mujer, mi cartel en la marcha llevaba un mensaje claro:

“Si mi peso cambia para más o para menos, yo me doy cuenta sola, gracias”
Es importante poner el enfoque de la salud integral y el bienestar, no solo en los números de la balanza. En este día, quiero recordar que cada mujer tiene el derecho de decidir sobre su cuerpo, su salud y su vida sin ser juzgada por estereotipos o presiones externas.

Hagamos el hábito de Evitar Hacer Comentarios Sobre El Cuerpo Ajeno
No sabemos por lo que pueda estar pasando la persona 🟣🫶🏻

💜✊ "

27/01/2025

🍋🌿Hoy celebramos el Día del Nutriólogo🌿🥑

Como nutriólogos, nuestra misión va más allá de ofrecer dietas o planes alimenticios.

Estamos aquí para acompañar en el proceso de transformar hábitos, buscando siempre que cada paciente logre un equilibrio entre su cuerpo y su mente a través de la alimentación. 🧘🏻‍♀️🌿

¡A seguir cuidando nuestra salud y fomentando hábitos que nos lleven a una vida plena! ✨

08/01/2025

Planificar tus comidas con tiempo te permite:

✅ Controlar porciones y asegurar la variedad de nutrientes en cada comida.
✅ Ahorrar tiempo y evitar decisiones impulsivas cuando estás cansado o con prisa.
✅hacer compras más conscientes y no desperdiciar
✅Eliges alimentos frescos y nutritivos en lugar de opciones ultraprocesadas.

07/01/2025

✨ Elige aceites de calidad para una alimentación saludable✨

El aceite que utilizas en tu cocina puede marcar una gran diferencia en tu salud. Hoy te comparto algunas de mis marcas favoritas, que no solo son deliciosas, sino también nutritivas. 💚

🔹 Aceites de oliva: Perfectos para ensaladas, aderezos o cocinar a fuego bajo. Son ricos en antioxidantes y grasas saludables.
🔹 Aceites de coco: Ideal para cocinar a altas temperaturas y para preparaciones sin procesar.
🔹 Aceites de aguacate: Una excelente fuente de grasas monoinsaturadas, perfectos para saltear y para aderezos.

💡 Varía los aceites para aprovechar diferentes beneficios y aportar diversidad a tu alimentación.

¿Tienes algún favorito? ¡Déjame saber en los comentarios! 👇

20/11/2024

Por todo su amor, apoyo y comprensión ✨
Gracias totales✨🫶🏻🦦

Y por mis fotos milllll gracias✨

Atte.
Maestra en Nutrición Clínica 🎓
Daniela Orozco Chávez 👩🏻‍🎓