Priorizando mi Salud Mental

17/08/2023

17/08/2023

✨¿Ya conoces la terapia de constelaciones? ✨ En este post te brindaremos información sobre ella junto con sus beneficios 🌷

15/08/2023

¿Cómo sobrellevar la menopausia?

12/08/2023

🌟 Resignificando Nuestra Historia 🌟

Transformando el Camino hacia la Salud Mental

En nuestra dia a dia todos enfrentamos desafíos y momentos difíciles. Sin embargo, lo que realmente importa es cómo abordamos y comprendemos esas situaciones. ¡Es hora de hablar sobre la resignificación y su poder en nuestro viaje hacia la salud mental positiva!

¿Qué es la resignificación?
La resignificación se trata de cambiar la perspectiva que tenemos sobre ciertas experiencias o situaciones. En lugar de enfocarnos en el dolor o la negatividad que pudieron haber causado, buscamos encontrar nuevos significados y lecciones en esas vivencias. Esto nos permite transformar las emociones y liberarnos de cargas innecesarias.

10/08/2023

Existen infinidad de desordenes mentales
que son usados de forma indiscriminada como adjetivos, devaluando y confundiendo la condición propia de los mismos y creando una cultura de cero diferenciación y entendimiento verdadero de los mismos ¿no lo crees? Aquí te presentamos algunos ejemplos✨✨✨🙆‍♀️🙆‍♂️💙

09/08/2023

¿Conoces los ataques de pánico?
Son resultado en muchas ocasiones de situaciones de estrés, sin embargo es importante identificar los síntomas y la frecuencia con la que se presentan para poder diferenciarlos de un Trastorno de Pánico.
Checa la información de aquí abajo👇🏻✨

07/08/2023

¿Te ha pasado que tus antojos de comida aparecen justo cuando te sientes estresado, triste, o enojado? ¿Alguna vez has sentido que solo comer te puede traer calma? ¿Has comido porciones inusualmente grandes mientras estudias para una prueba o preparas una presentación? Si es así, es posible que estés experimentando Alimentación Emocional

03/08/2023

¿Sabías queeee....? 👇

01/08/2023

📱 Desconectando para Reconectar: Importancia de Tiempo Libre de Pantallas📱

En un mundo cada vez más digitalizado, es crucial recordar la importancia de desconectarnos de las pantallas para reconectar con nosotros mismos y con el entorno que nos rodea. 🌍💻 Aunque la tecnología ha brindado numerosos beneficios, también puede afectar nuestra salud mental y emocional si no la utilizamos con equilibrio.

Recuerda, el equilibrio es clave. Al desconectarnos de las pantallas y conectarnos con nosotros mismos y los demás, cultivamos una salud mental más fuerte y una vida más significativa. 🌈💆‍♀️

29/07/2023

Acciones para producir tus neurotransmisores y hormonas de la felicidad !!🤗✨💖