Nutri Laura Beristain

19/05/2026

🌟 ¡Este lunes vamos a resetearlo TODO! 🔄 No dejes tu bienestar para mañana.

Cuerpo:
La salud no se trata de perfección, sino de intención. 😌 Comenzar la semana con pequeños, pero poderosos, hábitos puede transformar tu energía por completo.
Menciona en los comentarios 👇
¿Cuál de estos 4 pilares es tu prioridad número uno hoy?

1️⃣ Hidratación: ¿Ya tomaste tu primer vaso de agua? 💦

2️⃣ Movimiento: ¿Tienes planeados 20 min para caminar o estirarte? 🚶‍♀️

3️⃣ Nutrición: ¿Tu desayuno fue completo? 🥑

4️⃣ Descanso mental: ¿Ya reservaste 5 min para respirar profundo? 🧘‍♀️

No esperes a que sea "el momento perfecto".
¡El momento es HOY!
Recuerda: Tu bienestar físico y mental están conectados. 💪✨
👉 ¡A por una semana increíble, llenos de vitalidad!

16/05/2026

Los maestros hacen lo que pueden con lo que tienen y muchas veces de más, así que gracias por su dedicación y esfuerzo 👩‍🏫👨‍🏫

09/05/2026

Sábado de consultas presenciales 👩🏻‍💻

11/10/2025

Hoy que es el día de la salud mental cuidemos nuestra mente 🧠 y nuestro corazón 💓 y atiéndete a la primera señal. 😶‍🌫️

Ojo, lo que está fuera de tu control ahí déjalo! Alguien más lo tiene que arreglar.

01/10/2025

Bienvenido octubre 🍂🍁🍂 agenda abierta

15/09/2025

Becky es una persona que admiro, respeto y que en estos años me dio toda su confianza para guiarla con una alimentación específica.

Ella hoy necesita de mi apoyo y del tuyo por mas pequeño que sea para ella es grande. Busca poder realizar un transplante de hígado.

Aquí les dejo el link para realizar una amorosa aportación. 💕



https://www.gofundme.com/f/un-trasplante-de-higado-becky?attribution_id=sl:baad6980-08e5-4a07-aaaf-12efe1535c90&lang=es_US&ts=1757599602&utm_campaign=fp_sharesheet&utm_medium=customer&utm_source=facebook&fbclid=IwVERDUAM1gahleHRuA2FlbQIxMQABHsPXhO9ihvo9cuXKf7C-iE-u0eS3ZAtmiZIHSWbTwh_Mfk9m6jtcSQtp-bEk_aem_KBNSM1Ua17mdaMul-9_tvQm

Sobre Becky: Beatriz Torres Ceseña o Becky, como la conocemos todos, n… Carla Maria Figueroa Torres necesita tu apoyo para Un trasplante de hígado para Becky

01/08/2025

Muchas personas llegan a consulta sintiendo que hacen “todo bien”… pero no ven cambios reales.

La clave no está en hacer más cosas, sino en hacer lo que sí funciona para ti.

Este lunes comenzamos un programa gratuito de 5 días para ayudarte a tener más claridad, enfoque y energía a través de hábitos simples.

💬 Escribe “ENERGÍA” en los comentarios o mándame un mensaje y te paso el acceso antes del domingo.

01/08/2025

3 errores comunes que te quitan energía aunque comas “saludable”

¿Comes sano pero te sientes con poca energía o sin enfoque?
Aquí te cuento por qué podría estar pasando (dale slide a la publicación)

💬 Escribe ENERGÍA en los comentarios y te mando los detalles del mini programa antes que a nadie.

✨ ¿Cuál de estos errores te ha pasado a ti?

31/07/2025

¿Comes “bien” pero te sientes sin energía todo el día? 🤔

Yo también estuve ahí.
Y muchas personas que llegan a consulta tienen el mismo problema:
• Desayunan tarde
• Pican todo el día
• No saben qué les hace bien
• Están agotadas física y mentalmente

✨ Por eso estoy preparando algo especial:
Un mini programa de 5 días para ayudarte a tener más energía con cambios simples y sostenibles. Sin presiones, sin reglas raras

¿Te interesa?
💬 Comenta “ENERGÍA” y te aviso primero cuando abramos inscripciones.

19/05/2025

Una sonrisa siempre y una actitud positiva en la vida

🕊️ Mi más sinceras condolencias a toda la familia y amigos

Así como decía ella, la vida es bonita 🫶🏻