Consultorio CREATE

10/09/2026

Aprendamos a conocer y resolver nuestras emociones.

El manejo emocional es una herramienta para todas las etapas de la vida.

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10/09/2026

Ninguno vale la pena...

09/09/2026

08/09/2026

07/09/2026

ACTÚA ANTE EL MALESTAR, NO SOLO ANTE LA CRISIS

No necesitas esperar a sentirte peor para buscar apoyo. Si notas que el sufrimiento está aumentando, se mantiene o empieza a afectar tu funcionamiento cotidiano, acércate a alguien y habla de lo que sientes, también considera solicitar valoración profesional.

Si notas cambios preocupantes en alguien:
No esperes a tener “pruebas” de que algo grave ocurre. Acércate, pregunta cómo está y escucha antes de sacar conclusiones. Si lo que expresa te preocupa, ayúdalo a conectar con una persona adulta responsable o con atención profesional.

Aguantar malestar emocional no es normal.

06/09/2026

Fomentemos el diálogo aunque sean temas difíciles. Es la principal herramienta para prevenir el suici... (No debería de ser una palabra prohibida)

Ejemplos.
1. ¿Qué es lo más difícil que estás pasando?
2. Cuéntame ¿Que te causa más dolor?
3. ¿Qué te gustaría que fuera diferente?

Estamos para ayudarte.

03/09/2026

RESPIRA ANTES DE RESOLVER

Si te sientes rebasad@ emocionalmente:
Busca a alguien que este al alcance, no es necesario que sea una persona completamente cercana, lo importante es que sea una persona que te pueda dar un respiro y sensación de compañía mientras pasa la crisis No necesitas explicar todo de inmediato. El objetivo inicial es no permanecer aislado con lo que estás viviendo.