Nutrición Liz

30/05/2026

Día Internacional de la Papa 🥔

Se cree que la papa sube mucho de peso, pero también hay que tomar en cuenta que es rica en potasio y fibra.

Tenemos muchas formas de prepararla y compartirla. 💚 Cuéntame ¿cuál es tu favorita? 😊

28/05/2026

Este 28 de mayo - Día mundial de la nutrición 🍇 agradecemos todos los estudios realizados de tiempos ancestrales que nos mostraron la importancia de la alimentación balanceada.

Es oportunidad perfecta para agradecer a nuestro cuerpo por el sostén de cada día llevando una buena hidratación y alimentación.

28/05/2026

Un excelente platillo en esta temporada es el omelette de champiñones y espinacas 🍄‍🟫🥬

Es nutritivo y delicioso a parte de que nos aporta proteína, gran porcentaje de agua y es bajo en calorías. A eso le agregamos fruta y carbohidratos para completar un desayuno saludable 😋

27/05/2026

¡Llegó la temporada de hongos! 🍄

La época de lluvias nos trae un alimento rico y alto en propiedades.

Los hongos son altos en porcentaje de agua y bajos en calorías, lo que nos ayuda a equilibrar nuestra dieta.

No duden en agregarlos a su menú

12/05/2026

¿Ustedes harían lo mismo? 🤔

“Mi novio primero lo criticó, pero así se ve mi refri ahora y solo cocinamos 2 días al mes y lo disfrutamos un montón.”

-Una mujer se viralizo en redes sociales después de contar que se ahorra muchísimo tiempo solo cocinando 2 veces al mes…toda esa comida la guarda en bolsas que sella al vacío y después las mete al refrigerador.

📷: avinestyle.

08/05/2026

¡De lo más facilito! 👩🏻‍⚕️

30/04/2026

Hoy es un buen día para sacar los platillos más ingeniosos, saludables y deliciosos 🎉🍭

22/04/2026

Pechuga empalizada con acelgas 🥬✨
Un platillo práctico, básico, económico y nutritivo.

Es rico en proteína para el mantenimiento muscular y acompañado de acelgas aporta un extra en fibra, hierro y antioxidantes 🌱

Ideal para una comida completa, ligera y balanceada sin complicaciones.

P.D: comer saludable no tiene que ser aburrido ni costoso 🤍

17/04/2026

¡Promoción especial! ☺️

08/04/2026

07 de Abril - Día Mundial de la Salud 🩺