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Royer González-Nutricion

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Royer González-Nutricion

LIC. EN NUTRICIÓN | 👨‍⚕️
CERT. HIPERTROFIA MUSCULAR | 💪
CERT.

SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA| 🏋️‍♂️
EDUCADOR EN DIABETES | 🩸
RECOMPOSICIÓN CORPORAL | 🍑
CEDULA PROFESIONAL | 📃 14252170

23/06/2026

A estás alturas solo piensas en cuidar tu alimentación, salud mental, hacer ejercicio.

23/06/2026

El hígado graso no solo aparece en personas con obesidad.

23/06/2026

❤️ Comparte si estás trabajando en una mejor versión de ti.

21/06/2026

El wey que dice "hipertrofia Muscular"

21/06/2026

“NO ES SOLO EL AZÚCAR...
TAMBIÉN CUENTAN LAS PORCIONES.”

21/06/2026

Sobre todo para el hígado vea jajaja 🤣

19/06/2026

La palabra del día: Es SALUD 💚

La salud no es un objetivo que se alcanza de un día para otro; es el resultado de las decisiones que tomas cada día.
🌱 Come mejor.
💧 Mantente hidratado.
🚶 Muévete un poco más.
😴 Descansa lo suficiente.
😊 Cuida también tu bienestar mental.

Hoy haz algo que tu cuerpo y tu futuro te agradecerán.
¿Qué hábito saludable vas a practicar hoy?

17/06/2026

Buenos días! 🌅

17/06/2026

LO QUE DEBES SABER DEL 🍌.

El plátano fue una de las primeras plantas domesticadas.

El nombre científico del plátano, Musa paradisiaca, no está muy lejos de ser una fuente de inspiración para la alimentación, pues posee una enorme cantidad de propiedades benéficas para la salud.

contiene una excelente combinación de minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluida la de diabetes, además, es el complemento perfecto para personas con gran actividad física, como niños y deportistas.

El plátano constituye uno de los alimentos más maravillosos que nos ofrece la naturaleza, riquísimo en nutrientes, especialmente potasio, vitamina B6 y ácido fólico, dulce, sabroso y fácil de comer; es la fruta más popular entre la población infantil.

Además de aumentar la energía y la concentración esta fruta también puede prevenir muchos problemas de salud, entre ellos: la depresión ya que contiene triptófano, que se convierte en serotonina (conocida como “la hormona de la felicidad”), asimismo, el estreñimiento, la presión arterial, úlceras, acidez estomacal, y la anemia, entre muchos otros....

17/06/2026

EL ALCOHOL DEL FIN DE SEMANA TAMBIÉN CUENTA 🍺.

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