Nutrición by Odair H

27/08/2025

17/07/2025

Prueba de fuerza de presión manual con dinamómetro.

19/06/2025

Hola gente. Te invito a formar parte de esta primera edición de un curso de nutrición (un curso basado en la evidencia científica).
Un curso para todas las edades.

Te dejo la información en estos dos post:
*En el primero leerás la información general del curso.
*En el segundo leerás lo que incluye el curso.

26/09/2023

Los hidratos de carbono constituyen un principio inmediato con una función primordial de provisión de energía de utilización rápida que permiten mantener el nivel de glucemia y reponer el glu-
cógeno muscular. Por ello, en gran cantidad de
actividades deportivas, la utilización de HC es
de suma importancia para la preparación y el
rendimiento del deportista, de ahí que los su-
plementos que contienen HC son muy utiliza-
dos por muchas personas que hacen ejercicio
físico, buscando la posibilidad de incrementar
el rendimiento físico.