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Cómo llegar

Nutrióloga Claudia Santiago Ibarra
Especialista en Psicología de la alimentación

01/09/2025

🧠 La salud mental es tan importante como la física. Hablar de lo que sientes es el primer paso para cuidarte.

¿Ya conoces los Centros de Cuidado de las Emociones ? Son del IAPA CDMX Oficial y en materia de salud mental y emociones, brindan:

🫶🏽Prevención comunitaria
🫶🏽Escucha y cuidado
🫶🏽Atención primaria

Encuentra el más cercano en:

18/07/2025

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Cada vez vivimos más años, lamentablemente con más enfermedades y limitaciones en la edad adulta.
Se ha visto que una vejez saludable tiene que ver con una capacidad funcional intrínseca, es decir, LA AUTOSUFICIENCIA.
Preservar la movilidad, la masa muscular y la densidad ósea permite un mejor envejecimiento.

Si ya entraste a tu tercera década y más aún si ya pasas de los 40, toma nota. 📝 y en medida de lo posible toma acción. Quizá sea buen momento de comenzar a cambiar hábitos. :) 👌🏻✨ ÁNIMO

25/06/2025

El Día Mundial del 🤎, no es solo una fecha:
Es un recordatorio de que la belleza existe en todos sus tonos. ✨

¿Sabías que...? 🧐 Se eligió el 25 de junio en honor a Michael Jackson, quien vivió con esta enfermedad autoinmune y falleció un día como hoy pero de 2009. Hoy compartimos esta infografía para informar, sensibilizar y acompañar. 🫂 ¡Comparte!

06/06/2025

¿Todavía sigue de moda el stitch?

01/06/2025

Ya comenzó JUNIO ✨

30/05/2025

Cuidar como pensamos
Cuidar como comemos

🧠❤️‍🩹🥕

26/05/2025

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Entre todas las realidades existentes, hay alternativas para alimentarse un poco mejor.
La que más se adapte a cada persona, esa sería.
🍉🍊🍓🍍

22/05/2025

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Es importante que tu nutrición esté enfocada a cualquier deporte que realices.
Te va a ayudar a mejorar tu rendimiento.
No olvides asesorarte con profesionales de confianza.
✨🏀⚾⚽🥎🏈🎾🛼🥋🥊🏉

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