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Nutria Care

🩺Nutrición Clínica, Enteral y Parenteral
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17/06/2026

Toma nota divaaaa📝

08/04/2026

Si esto es lo que buscas en nutrición… no soy tu nutrióloga.

Y lo digo con respeto ✨
pero también con claridad.

No trabajo desde la culpa.
No trabajo desde el miedo.
No trabajo desde la restricción extrema.

No creo en dietas que te dejen con hambre.
No creo en planes que no caben en tu vida real.
No creo que tu valor dependa de un número en la báscula.

En mi consulta hablamos de estrategia, contexto y sostenibilidad.
Hablamos de tu salud mental, de tus hábitos, de tu historia con la comida.
Hablamos de marcadores clínicos, energía, sueño y adherencia.

Aquí no venimos a castigarte.
Venimos a entender qué está pasando y cómo mejorarlo.

Si buscas control, perfección y resultados rápidos a cualquier costo… probablemente no soy para ti.

Pero si buscas educación, autonomía y resultados que puedas mantener…
bienvenido/bienvenida 🥑💚

27/01/2026

Ser nutrióloga es mucho más que hablar de comida.

Es escuchar, acompañar, educar y recordar todos los días que la salud no es perfecta, es real.

Hoy celebro esta profesión que elegí con el corazón y sostengo con ciencia.

Feliz día del nutriólogo y la nutrióloga a todos mis colegas🤍🥑

25/12/2025

Estas fiestas no solo se comparten platillos,
también se comparten palabras…
y algunas pesan más que la comida.

Comentarios “en broma”, “por preocupación” o “sin mala intención”
pueden reforzar culpa, vergüenza o una relación tensa con la comida y el cuerpo.

Nadie necesita justificar lo que come.
Nadie necesita que le recuerden “la dieta”, el peso o el arrepentimiento futuro.
Y definitivamente, nadie necesita juicios sentados a la mesa.

Estas fechas no son una prueba de autocontrol,
son un espacio para convivir, disfrutar y conectar.
La comida no se gana, no se castiga y no se compensa.

Cuidarnos también es aprender a callar ciertos comentarios
y elegir palabras que sumen, no que hieran.

Que esta temporada esté llena de respeto, presencia
y una relación más amable con la comida ✨

Guarda este post, compártelo
y ayúdame a hacer de las mesas decembrinas un lugar más seguro para todos 🤍🎄

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