09/06/2026
✨ Todo en la vida es balance… y por eso justamente me llamo Nutrición Balanceada.
En vacaciones definitivamente no podemos vivir contando cada bocado ni obsesionándonos con cada caloría. Mi recomendación siempre será enfocarte en comer comida real, es decir, alimentos naturales y mínimamente procesados, en lugar de ultraprocesados.
Si eres adulto y te sientes bien haciéndolo, una estrategia que me gusta durante las vacaciones es realizar ayuno intermitente, haciendo dos comidas al día:
🍳 Desayuno: completo, nutritivo y suficiente para cubrir tus necesidades.
🍽️ Comida: una comida libre, disfrutando sin culpa, priorizando la proteína y procurando no excederte con el azúcar, pero sin privarte de probar lugares deliciosos.
Porque disfrutar también es parte de una vida saludable. 💜
Si estás en Acapulco, vas a visitar Acapulco o tienes la fortuna de vivir aquí, te dejo una de mis recomendaciones favoritas: Paititi del Mar. 🌊🐙
Un lugar delicioso, con excelente comida, ideal para disfrutar una comida libre sin dejar de priorizar alimentos de calidad.
Recuerda: la salud no se trata de perfección, se trata de encontrar un balance que puedas mantener y disfrutar. ✨
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