Psicóloga y Tanatóloga Nancy Hernández B

Psicóloga y Tanatóloga Nancy Hernández B Psicóloga y Tanatóloga. Especialista en terapia individual, pareja y familia. Por tanto, "sanar el dolor para trascender". Psic. Nancy Hernández B

En conjunto aporto alternativas que permitan el autodescubrimiento ante nuevas formas de relación y comunicación, a través de crear conciencia vital sobre el bienestar psicoafectivo, en suma, mejorar la calidad de vida en autentico sentido; basados en la aceptación de experiencias, desarrollar un aprendizaje con claves que potencializan el logro de metas. NHB

Aquí encuentras atención psicoterapéu

tica adecuada a objetivos y necesidades, basada en valoración y evaluación evidente, con modelos integrativos e interactivos para afrontar nuevas situaciones, mejorar fuentes de tensión y estrategias efectivas de solución de problemas.

31/01/2026

Trabaja cada día en lo que nadie te puede quitar: tu amor propio, la forma en la que ves la vida, tus valores y tu mentalidad.

Lo simple se vuelve sagrado cuando lo haces con presencia.
30/06/2025

Lo simple se vuelve sagrado cuando lo haces con presencia.


30/06/2025

Petición de mi para mi : poner orden y atención en lo que duele.

El alma crece cuando dejas de correr.
30/06/2025

El alma crece cuando dejas de correr.

🌿 La terapia no es solo para cuando estás en crisis es un acto de amor propio 💚🧠✨ Hablar, sentir, comprenderLa terapia p...
02/06/2025

🌿 La terapia no es solo para cuando estás en crisis es un acto de amor propio 💚

🧠✨ Hablar, sentir, comprender

La terapia puede ayudarte a procesar tus emociones, sanar tus heridas y recuperar la paz interior

Da el primer paso hacia tu bienestar emocional, ¡te lo mereces!✨

@𝒑𝒔𝒊𝒄𝒐𝒍𝒐𝒈𝒂𝟏𝟕𝒏𝒂𝒏
📲 55 4589 4868

📍Metepec, Estado de México
📍Toluca, Estado de México

¿𝗦𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝘆𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹?➡️ Si fuimos vistos, escuchados y ...
29/05/2025

¿𝗦𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝘆𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹?

➡️ Si fuimos vistos, escuchados y amados, probablemente desarrollamos una buena autoestima y confianza.

➡️ Si hubo ausencia emocional, críticas constantes o frialdad, es posible que hoy nos cueste poner límites, confiar o sentirnos suficientes.

Las primeras experiencias con nuestros padres crean huellas emocionales profundas. Y aunque no somos responsables de lo que recibimos, sí podemos hacernos cargo de cómo sanarlo hoy.

💡 Sanar no es culpar. Sanar es comprender y transformar.

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🌐psicologa-tanatologaNancyHernandez.com

𝐈𝐫 𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝... 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝛊́𝐚 𝐲 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨✨Hablar, soltar, sanar, crecer.Po...
28/05/2025

𝐈𝐫 𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝... 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝛊́𝐚 𝐲 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨✨

Hablar, soltar, sanar, crecer.
Porque tu salud mental también merece atención 🧠

✅ No tienes que poder con todo tú solo(a)
✅ La terapia te acompaña, no te juzga
✅ Dar el primer paso puede cambiarlo todo

Tu bienestar empieza aquí.
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¿Sabías que las emociones no solo afectan tu estado de ánimo, sino que también pueden enfermarte físicamente? Cada emoci...
27/05/2025

¿Sabías que las emociones no solo afectan tu estado de ánimo, sino que también pueden enfermarte físicamente?

Cada emoción que experimentamos tiene un impacto directo en nuestro cuerpo y puede influir en la aparición o agravamiento de diversas enfermedades.

Por ejemplo, el estrés prolongado puede debilitar tu sistema inmunológico, la ansiedad puede causar problemas digestivos, y la tristeza profunda está relacionada con el cansancio y la falta de energía. 🧠➡️😞

Cuidar tu salud mental debe ser una prioridad. Empieza con pequeños hábitos, habla sobre tus sentimientos, practica técnicas de relajación, busca apoyo profesional cuando lo necesites.

Hablar sana y mejora tu vida✨

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¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀? 🤑 La respuesta está en tus emocionesNuestras emociones son un motor poderoso detrás de nue...
22/05/2025

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀? 🤑 La respuesta está en tus emociones

Nuestras emociones son un motor poderoso detrás de nuestras decisiones financieras. El estrés, la tristeza, la alegría o incluso el aburrimiento pueden llevarnos a gastar de formas que no siempre son racionales o beneficiosas a largo plazo.

Por ejemplo, ¿alguna vez compraste algo solo por estar aburrido? Este es un comportamiento común. El aburrimiento puede generar una sensación de vacío o inquietud, y comprar ofrece una distracción momentánea, un "subidón" de dopamina 💸🛍️

Mejorar tu relación con el dinero implica un viaje de autodescubrimiento y autoconocimiento. No se trata solo de números y presupuestos, sino de comprender qué te impulsa a gastar, ahorrar o invertir de cierta manera.

🔹Autoconocimiento: Entiende tus emociones y patrones de gasto.
🔹Autocontrol: Aprende a pausar antes de hacer una compra impulsiva.
🔹Establece metas claras: Define qué quieres lograr con tu dinero.
🔹Educación financiera: Conoce sobre presupuestos, ahorros e inversiones.
🔹Gestiona tus emociones: Busca formas saludables de afrontar sentimientos negativos o positivos sin recurrir al gasto impulsivo.

Hablar con un terapeuta puede ofrecerte diferentes perspectivas y estrategias

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🧠💬 ¡Feliz Día del Psicólogo! Hoy celebramos a quienes escuchan sin juzgar, guían con empatía y ayudan a sanar con la pal...
20/05/2025

🧠💬 ¡Feliz Día del Psicólogo!

Hoy celebramos a quienes escuchan sin juzgar, guían con empatía y ayudan a sanar con la palabra 💛

Gracias por ser el equilibrio en medio del caos 🧘‍♀️🧘‍♂️

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Metepec
Estado De México
52175

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Lunes 9am - 9pm
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Miércoles 9am - 9pm
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