29/07/2014
Pilates en el embarazo
Durante el embarazo se producen una serie de cambios en el cuerpo de la mujer.La actividad física durante los meses de gestación también se verá modificada, pero no por ello interrumpida. El mantener niveles de salud y actividad fisica óptima ayudará tanto a la mujer como al feto durante el embarazo.
Asimismo, en el post parto, la práctica de actividad física regulada y adecuada ayuda a la mujer a restablecer su estado físico anterior mejor y de una manera más rápida y segura La práctica de actividad física durante el embarazo, de una manera adecuada y con la autorización del ginecólogo ayudará a…
● Disminuir el riesgo de padecer diabetes gestacional
● Prevenir la incontinencia urinaria ejercitando el suelo pélvico
● Prevenir el crecimiento excesivo del peso del bebé
● Aliviar dolores de espalda
● Controlar mejor la tensión arterial
● Mejorar salud y la calidad del embarazo
