Nutrióloga Cinthya Salazar

08/04/2026

¿Buscas el plan perfecto para este domingo? ✨🎶
Portobello Cafeteria te invita a vivir una experiencia sensorial completa. ¡Déjate seducir por la Soda Flotante! Imagina la intensidad de un café de especialidad ☕perfectamente equilibrado con el toque cítrico y refrescante del limón Eureka 🍋‍🟩. A esta mezcla vibrante se le añade burbujas de agua mineral que danzan en tu paladar, todo coronado con una bola de cremosa nieve, donde puedes elegir entre la acidez perfecta del limón o la dulzura clásica de la vainilla. ¡Una explosión de texturas y contrastes que te sorprenderá!
​Y para esos momentos en los que buscas un abrazo cálido y reconfortante, prueba el Atole de Coco y Piña. Una bebida tradicional elevada a un nuevo nivel de exquisitez, con la cremosidad del coco 🥥 y el dulzor tropical de la piña 🍍. Cada sorbo es un viaje a las raíces caribeñas, lleno de suavidad y aroma, todo mientras disfrutas de la música de un flautista en vivo. 🎷✨
​🍽️ Marida estas bebidas únicas con nuestro menú especial, como el Omelette "El Elotito", la pizza "Odisea Burbujas", el Baguettin del 8 o el Baguel del recreoo o el Club Sándwich "Portobello".
​📻 Además, ¡con Unibeat Radio tienes premio! Menciona que nos escuchas y llévate un 10% DE DESCUENTO.
​No te pierdas esta oportunidad de reconectar y disfrutar. Reserva por mensaje de WhatsApp (5530319589). Reserva con 100.00 pesos, mismos que se abonarán a tu cuenta el día del desayuno.
​📅 Domingo 12 de abril 11:00 AM - 1:00 PM.
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06/03/2026

¿Sofocos después de un cóctel? 🍸🔥
El alcohol puede aumentar el calor nocturno durante la menopausia.

Si pasa, una opción que recomendamos para apoyar al cuerpo es la kombucha, ya que es un fermento con probióticos que ayuda a la salud intestinal.

Cada cuerpo vive esta etapa diferente 💛
Si quieres orientación o una consulta en línea, mándanos mensaje.

06/03/2026

El caldo de huesos es uno de los mejores aliados en una alimentación keto 🥣

Es rico en colágeno, minerales y electrolitos, que ayudan a nutrir el cuerpo, apoyar las articulaciones y mantener una buena hidratación, algo muy importante cuando llevas una alimentación baja en carbohidratos.

Además, puede ayudar a:
✨ Apoyar la salud digestiva
✨ Aportar saciedad
✨ Fortalecer piel, cabello y uñas

En etapas como la menopausia, cuidar la nutrición y los minerales puede marcar una gran diferencia.

Si quieres aprender a usar la alimentación keto de forma consciente y adaptada a tu cuerpo, mándanos mensaje para conocer nuestras consultas online y nuestros productos de apoyo. 💛

03/03/2026

La menopausia no es el final, es el momento en el que aprendemos a escucharnos de verdad.

Después de años cuidando a todos, también merecemos cuidarnos a nosotras.

Hoy decido vivir una menopausia consciente, con fuerza, bienestar y amor propio. 💛

Si quieres acompañamiento en esta etapa, mándame mensaje. No tienes que vivirlo sola.

28/02/2026

💧 En la menopausia la hidratación no es un lujo… es una necesidad.

Los cambios hormonales pueden provocar:
• Más resequedad
• Bochornos
• Cansancio
• Dolores de cabeza

Por eso hoy te compartimos una opción sencilla y deliciosa:
🧊 Hielos + frutos rojos + agua mineral.

Los frutos rojos aportan antioxidantes y el agua mineral ayuda a mantenerte fresca y estimulada a tomar más líquidos.

Cada cuerpo vive la menopausia diferente 💛
Si sientes síntomas y no sabes si son normales, lo mejor es evaluarlo de forma profesional.

📩 Escríbenos por mensaje si quieres acompañamiento personalizado (consulta en línea disponible).

28/02/2026

28/02/2026

Menopausia + dieta keto: las verduras correctas pueden hacer toda la diferencia 🥦✨

En esta etapa bajan los estrógenos y eso impacta inflamación, metabolismo, microbiota y masa muscular. Elegir verduras ricas en fibra, antioxidantes y compuestos que apoyen el equilibrio hormonal es clave si estás en cetosis.

Trabajo consultas en línea para todo México 🇲🇽
Si estás en menopausia y quieres un plan keto personalizado + guía de suplementación, envíame mensaje y te paso la información.

También realizamos envíos nacionales de los suplementos que recomiendo ✨

27/02/2026

Soy nutrióloga de Coacalco, te recomiendo que si estás en menopausia o perimenopausia y llevas alimentación cetogénica, es clave cuidar tu suplementación para apoyar energía, sueño, microbiota y masa muscular.

Los cambios hormonales son reales, pero con estrategia nutricional puedes vivir esta etapa con equilibrio.

Si estás en Coacalco o Estado de México y quieres más información sobre salud femenina, guarda este video 💛

“NO NACIMOS PARA SER PERFECTAS, NACIMOS PARA SER CONSTANTES.”

NutriólogaMéxico Coacalco EstadoDeMéxico Mujer40Plus BienestarFemenino