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Alimentarte NO ES una MODA

Casa
Mexico
Estado de México
Alimentarte NO ES una MODA

La educación alimentaria permite lograr hábitos por convicción!!

Mejorar la calidad de vida a través de una alimentación adecuada, mostrando los beneficios de comer las porciones correctas y sacando la mejor versión de ti!!

05/03/2026

Déjate de pretextos!
O quieres un lista grande de ellos:
-comer es caro. - mmm tu coca es cara
-no tengo tiempo de hacer ejercicio - pero viste la serie de Netflix.
-no tengo tiempo para cocinar. - pero cuanto tiempo te ponen las uñas?!?
-es que no me gusta la comida sana. - ha pero si te gusta la c**a de las moscas.

22/02/2026

Identifica me punto de de cada aceite, identifica si estás usando de manera correcta el tuyo!! Si sobrepasas la temperatura y lo estas quemando: estas ingresando más radicales libres, toxinas.

21/02/2026

Y bueno quien soy yo! Jajja para andar diciendo esto!
Yo soy nutrióloga clínica , con maestría en nutrición clínica, soy educadora en diabetes!!
Amo la nutrición con evidencia!! Y sé que hay evidencia de aporte de 1.2-2g/kg/dia en la proteína , en un individuo que realiza actividad física !!
Pero es una barbaridad encontrar una indicación de alimentacion en total 4.5g/kg/día para un paciente ! Ni para un quemado!!! Caray!!!
Acaso la gente que indica esto , Conocen la deficiencia renal!???, bueno conoce la nutrición con evidencia?!
Siempre pregunten su número de cédula!!

18/02/2026

Alimentación con GLP 1 , no puedes hacerte pato! Si piensas que con solo con el fármaco la hiciste! Bienvenido a un cruda realidad (perder más muscular de manera indiscriminada) te va llevar a más problemas a la larga! Si no estás dispuesto hacer ejercicio de fuerza y llevar alimentación por Nutriologo mejor no lo hagas, te vas fastidiar más!!

17/02/2026

Trabajemos por una alimentación sustentable! Si tú piensas que comiendo solo atún, arroz , verdura cocida , vas lograr tu objetivos (pérdida de de tejido adiposo , y salud), posiblemente si vas bajar, pero lo único que vas crear es un idea errónea, la alimentación sana no solo son estos alimentos. Pregúntate toda los días vas a comer esto?? Todos los días vas aguantar esto?
Seguramente tu respuesta es No rotundo!!

06/02/2026

Que pasa cuando vas a consulta de nutrición!!!

La nutrición clínica tienen la función de ayudar a mejorar tu salud (parámetros bioquímicos) a través de una correcta alimentación!! .

Recuerda que la atención oportuna, multidisciplinaria permite tender mejores resultados!!

05/02/2026

Ideas de colaciones ! Entre más información tengas , mejor elección de comida, entre más claro tengas tu objetivos, mejores resultados tendrás!
Cuando tenemos un diagnóstico de Mellitus es importante comprender que puedes comer de todo! Pero las porciones de hidratos de carbono si es importante tenerlas en mente!
Busquemos un curva más estable! Rangos de glucosa más razonables .

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Página web

http://www.nutriologamarianahuidobro.com/

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