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Nutrióloga Fernanda López

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Nutrióloga Fernanda López

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Consulta privada de Nutrición, evaluación antropométrica y planes de alimentación individualizados 👩‍⚕️🍒
Diplomado en Nutrición pediátrica 👧🏻👦🏻
Diplomado en Nutrición deportiva ⛹🏻‍♀️🚵‍♀️
ISAK 1 📏
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29/04/2026

L. N. María Fernanda López López
Ced. Prof. 7540415
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17/04/2026

La suplementación debe verse como un apoyo para cubrir demandas especiales del paciente cuando estas no pueden cubrirse al cien por ciento.

Actualmente por el marketing y mala información se recomienda sin control el uso de suplementos, en algunos casos sustituyendo los alimentos en personas que pudieran cubrir sus requerimientos por medio de la dieta.

Debemos de ser conscientes de consumir solo algo que realmente necesite nuestro organismo y siempre con recomendación médica. 💊 lo

10/04/2026

Una labor del Nutriólogo es “educar al paciente” para que sepa elegir sus alimentos así como familiarizarse con porciones según su necesidades, lo que a largo plazo le servirá para realizar sus comidas sin depender de ir a consulta por temporadas prolongadas, siempre y cuando no cambien sus demandas energéticas 🧏🏼‍♀️

03/04/2026

Hacer ejercicio no solo te da beneficios físicos, actúa como un anti depresivo natural, mejora tu estado de ánimo por medio de la producción de endorfinas “hormonas de la felicidad”, reduce el estrés al disminuir el cortisol, te ayuda a dormir mejor y fortalece tu mente en general 🙌🏻🧠

Y tú, ya te estás ejercitando?! 💪🏻

18/03/2026

Hacer ejercicio de fuerza no es una opción, es tu seguro de vida 🙌🏻

No es tener piernas torneadas, es poder subir escaleras en la edad adulta…

No es tener brazos marcados, es poder bajar una taza de la alacena, todo el ejercicio de fuerza está preparando el músculo para tener una vida digna, prevenir lesiones graves en una caída y poder ser una persona más independiente 💪🏻

L. N. María Fernanda López López 🍒
Ced. Prof. 7540415

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27/01/2026

Felicidades coleg@s! 🍒

Me siento muy feliz de haber elegido esta profesión que tanto me ha dado, gracias a todos mis pacientes por confiar en mi trabajo 🙌🏻

20/01/2026

Empieza el año y con él todos nuestros propósitos, aquí les dejo unas pequeñas recomendaciones para mejorar su estilo de vida…

Hazte propósitos reales, que puedas cumplir y así evitas caer en la frustración (ejemplo debo bajar 2 a kilos por semanas y no 8 kilos) ☑️

Si normalmente tomabas uno ó dos vasos de agua al día intenta tomar 4 vasos e ir subiendo la cantidad hasta llegar a dos litros ó más 🫗

Empieza con una actividad física moderada (caminata 30 - 40 minutos) complementa con algo de fuerza progresivamente 💪🏻

Tomar diez minutos de sol por la mañana no solo tiene que ver con la vitamina D, también es una dosis de serotonina (hormona de la felicidad) ☀️

Procura dormir al menos 7 horas diarias continuas (en el sueño se producen y regulan hormonas que inhiben el apetito y controlan la saciedad) 😴

Intenta con estos pequeños cambios ir modificando tu día y notarás la diferencia.

Nutrióloga María Fernanda López López🍒
Ced. Prof. 7540415
UAZ

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01/01/2026

Gracias por su confianza, nos vemos el próximo año! ✨

25/12/2025

🎄✨🪅

27/01/2025

Feliz de festejar “El día del Nutriólogo” una profesión que me ha dado tanto y que cada día agradezco haber elegido, felicidades a mis colegas los que ejercen con ética sus conocimientos, los que no lucramos y vemos la salud del paciente como lo más importante y valioso, por supuesto gracias a todos mis pacientes por confiar en mí tanto en campo clínico como en el deportivo 👩‍⚕️🍒

25/12/2024

✨🌲🎁

Dirección

Fresnillo

Página web

http://alimenatcionyvidasana.com/

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