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Nutrióloga Diana Alvarez

Casa
Mexico
Gómez Palacio Centro
Nutrióloga Diana Alvarez

Nutrióloga Clínica
Enfermedades crónicas| Salud Hormonal| Enfermedad renal
📍 Gómez Palacio Dgo / Online
Cédula Profesional: 13654295

07/08/2026

El bajar de peso, ayuda a mejorar la salud y controlar o revertir enfermedades 😁

05/08/2026

Supermercado Para Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP)

Si tienes SOMP, estos son algunos alimentos que te recomiendo compar en el supermecado🛒✨️.

Para ayudar a mejor la resistencia a la insulina,disminuir la inflamación, reducir los picos de glucosa y equilibrar tus hormonas🌸.

Si te diagnosticaron SOMP,resistencia a la insulina, diabetes y no sabes por donde empezar, me encantaría acompañarte💖

29/07/2026

¿El Kefir es una moda o funciona?

Internet convirtió al KEFIR en la solución para nuestra salud intestinal... pero la verdad es mucho mas interesante👩‍💻

Si tiene beneficios.
Si puede ayudar.
Pero no es magica una botella.

Tu microbiota necesita, nutrientes, fibra...

23/07/2026

La fibra también importa( tanto como la proteína)
En medio de la moda de la proteína, muchas dietas están quedando muy bajas en fibra, y eso tiene consecuencias 🧠👀
la fibra es clave para:
🔸La digestión
🔸La salud intestinal y la microbiota
🔸La regulación de la glucosa
🔸La saciedad
🔸La salud metabólica
no se trata de elegir entre proteína o fibra,
sino aprender a balancearlas 🫶

Si buscas mejorar tu digestión, tu energía, tu salud hormonal o metabólica, la fibra no es un extra: es parte de la base.
Guarda este post para recordarlo en tus comidas🥑✨

20/07/2026

OPCIONES DE REFRESCO SIN AZÚCAR

Además de la coca sin azúcar hay mucho más opciones de refrescos sin azúcar

Aquí te dejo estos refrescos con 0% azúcar que encuentras en cualquier súper en México 🛒

⚠️ El agua natural siempre será la prioridad, pero no se trata de satanizar. La clave es consumirlos con moderación, cuidar la frecuencia y aprender a balancearlos en tu día
¡Darse un antojo ocasional también se vale!

¿Quieres cuidar tu salud con un plan real y adaptado a tus necesidades?🥑✨ 📩
Agendar consulta nutricional online! mándame un DM

03/07/2026

La resistencia a la insulina es cada vez más común...

y muchas veces llega sin que sepas por qué te sientes cansada, antojos o cambios en el cuerpo😩

En este post te comparto algunas herramientas que te pueden ayudarte a trabajarla :)

Si te diagnosticaron resistencia a la insulina y no sabes por donde empezar, me encantaría acompañarte💖

27/06/2026

Nieves que recomiendo como Nutrióloga 👩🏻‍⚕️✨️

Para esté clima🥵...
Apto para personas que estén en un plan alimentación o personas Diabéticas...

Guarda este post para tu proxima ida al super🛒

18/06/2026

Mini cheesecake de mango🥭🤤

Para ese antojito dulce ...

27/05/2026

¿Cuál es tu difícil?

22/05/2026

Farmacia Guadalajara tiene más cosas de las que imaginas🤗
Aquí algunos productos saludables que vale la pena probar✨️

Guarda este post para tus próximas compras🛒🦦

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