GV Nutrición

GV Nutrición -Control de peso
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-Evaluación de composición corporal
-Plan alimenticio tota

06/04/2026

🔍 La prediabetes suele pasar desapercibida, pero señales como oscurecimiento de la piel en el cuello o axilas podrían alertarte. Si progresa, puede causar sed excesiva, fatiga o visión borrosa. Detectarla a tiempo puede marcar la diferencia. ¡Comparte!

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

13/03/2026

⚕️ Adoptar hábitos saludables es clave para prevenir la obesidad y proteger la salud a largo plazo. Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física regular, evitar el sedentarismo y dar seguimiento a la salud con profesionales son pasos fundamentales para reducir el riesgo de enfermedades.

La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos de actividad física a la semana, junto con una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales.

Conoce más sobre cómo los hábitos diarios pueden ayudar a prevenir la obesidad en esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

13/03/2026

⚕️ La obesidad se asocia con más de 200 enfermedades y aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, apnea del sueño y ciertos tipos de cáncer.

Aprende más sobre los factores de riesgo y las comorbilidades asociadas a la obesidad con esta infografía o en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

18/01/2026

🎯 ¿Tu meta es “comer mejor”?
Hagámosla REAL:
✔ Agregar verduras en tus comidas principales
✔ Toma más agua
✔ Come con horarios establecidos

Las metas claras se cumplen con mayor facilidad 💪🥗

09/01/2026

🎒Este regreso a clases, mandemos opciones saludables.

🥒 🧀Apostemos por preparaciones sencillas ricas, prácticas y nutritivas que favorezcan mejores decisiones desde casa y en la escuela.

📘 Consulta y descarga el Recetario Escolar de UNICEF con muchas ideas saludables aquí:
https://www.unicef.org/mexico/media/7516/file/Recetario%20escolar.pdf

07/01/2026

🥕🍎 La aceptación de nuevos sabores requiere paciencia y repetición: hasta 15 veces o más.
Ofrecer alimentos naturales desde el inicio de la alimentación complementaria ayuda a formar hábitos saludables desde la infancia.

👉 No lo descartes a la primera… ¡pruébalo más veces!

Este año no se trata de hacer dietas imposibles, sino de crear hábitos que sí se puedan mantener 💚✔ Comer mejor✔ Moverte...
05/01/2026

Este año no se trata de hacer dietas imposibles, sino de crear hábitos que sí se puedan mantener 💚
✔ Comer mejor
✔ Moverte más
✔ Escuchar a tu cuerpo

Pequeños cambios hoy = grandes resultados mañana.
✨ ¿Cuál será tu meta este 2026?

En esta Navidad les agradezco la confianza que me han brindado para acompañarlos en el cuidado de su salud. Que estas fi...
25/12/2025

En esta Navidad les agradezco la confianza que me han brindado para acompañarlos en el cuidado de su salud. Que estas fiestas estén llenas de paz, unión y momentos especiales en familia.
Les deseo una Navidad llena de bienestar y un Año Nuevo con salud y nuevos logros. ✨

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Gómez Palacio
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