Nutrilau

Nutrilau Nutrióloga con enfoque de psicología alimentaria 🧠🍎 te ayudo a ser saludable en tu contexto 🫶🏼

Me quise unir al trend porque hay mucho que mostrar desde la ciencia también ✨ en especial desde la Psiconutrición💖✨Que ...
23/08/2026

Me quise unir al trend porque hay mucho que mostrar desde la ciencia también ✨ en especial desde la Psiconutrición💖✨
Que afortunada me siento de tener la oportunidad de hacer lo que me gusta, de disfrutarlo y de aportar algo al mundo🥹✨

20/08/2026

Día 4/7 para dejar de empezar de cero en lunes 💖✨
Hoy se trata de tener opciones y de entender que no siempre podremos dar el 100% y eso está bien. Nuestro proceso no se verá perfecto siempre y es válido, es importante darnos cuenta que podemos ser flexibles en esos días y ajustarnos a estos días más complicados, sin obsesión, con amor y con ideas que nos ayuden a mantenernos ✨🫶🏼
¿Qué opciones puedes adaptar en tu proceso? 👇🏼 cuentameeee te leo

08/08/2026

Para quienes vamos iniciando en este camino de investigación es muy bonito que reconozcan nuestros primeros trabajos y el esfuerzo que vamos poniendo en esto💖✨
Yo sé que es algo sencillo y así, pero verdaderamente estoy orgullosa del trabajo que hicimos Kelly y yo en este primer artículo 💖 más porque es un tema que disfruto mucho, la Psiconutricón y que soy feliz de darlo a conocer al mundoooo✨
Y wow también con el trabajo del IICAN que orgullo pertenecer al instituto tan increíble y tan pro ✨
Y claro la revista Journal of Behavior and Feeding porque nos dan oportunidad de ir iniciando en este mundo 💖
En fin, se siente muy muy cool 💖💖💖💖

Esta semana quiero agregar un bono especial al curso de Psiconutrición Clínica Aplicada✨✨Todas las personas que ya se in...
06/08/2026

Esta semana quiero agregar un bono especial al curso de Psiconutrición Clínica Aplicada✨✨

Todas las personas que ya se inscribieron, y quienes se inscriban durante esta semana, recibirán de manera gratuita el e-book:

“5 puntos clave para integrar la psiconutrición en tu consulta”.

Lo hice pensando en profesionales de la salud que quieren empezar a mirar la consulta desde otro lugar: no solo desde el peso, el menú o el diagnóstico, sino también desde la historia de la persona, sus emociones, sus barreras, su cuerpo, su contexto y su relación con la comida.

Quiero que quienes se sumen esta semana reciban un recurso extra que puedan empezar a usar y reflexionar desde antes del curso.
Quienes ya se inscribieron, recibieron ya el e-book en su correo 📩

Si quieres inscribirte, mándame “CURSO” y te envío la información.

05/08/2026

Día 3/7 para dejar de empezar de cero en lunes 🫶🏼✨
El momento en que piensas “ya fallé” puede cambiar por completo el resto de tu día.
Cuando comes algo fuera de lo planeado, no alcanzaste a preparar etc, automáticamente piensas en abandonar, compensar o esperar de nuevo al lunes para volver a intentar.
Pero una sola acción no define lo que viene después. Cuando algo no sale como esperabas, no corrijas el dia completo. Haz la reflexión que te cuento en el video ✨✨
✨CONTINUAR✨ es la clave, forma parte del mismo proceso 💖
Guarda este video para la próxima vez que pienses “ya que”.

01/08/2026

Día 2/7 ✅
Ya observamos👀 toca empezar a actuar 🫶🏼
Si ya en el video anterior observaste cuando te rindes, y empezaste a notar un patrón, busquemos ahora, posibles soluciones a estas situaciones 🙌🏼
Muchas veces sucede que lo que más nos impide todo es la motivación, el tiempo o la idealización de hábitos perfectos 🫠 ¿Qué podemos hacer? ✨UN PLAN B✨ piensa una opción o varias opciones adaptadas a estos contextos más complicados 💖
Con estas opciones ya notarás menos presión por hábitos perfectos y más flexibilidad, lo que baja la carga mental sin dejar de ser saludable 💖💖💖
¿Qué te pareció ? ¿Cómo vamos con esta serie? 🫡

29/07/2026

Día 1/7
DEJAR DE EMPEZAR DE CERO EL LUNES
Si tú eres de los que dicen toooodo el tiempo “el lunes empiezo la dieta” “ya el lunes hago ejercicio” o si de plano no puedes iniciar si no empieza en lunes… esta serie es para ti✨
Créeme, ni si quiera vamos a empezar por cambiar lo que comes😱 puedes creerlo?!!?
Empezaremos por el mejooor paso: ✨observar👀✨ Así es, no podemos cambiar algo que no conocemos, el autoconocimiento es clave para una verdadera transformación en tus hábitos 🫶🏼✨
No te prometo que después de estos 7 días ya serás un experto en hábitos, pero si dar los primeros pasos para esa tan alabada constancia que todo mundo presume pero pocos te dicen cómo crearla desde una forma flexible y amorosa 🫶🏼✨
¿Qué descubriste? ¿Te gustó el ejercicio?

Creo que uno de los errores que más cometemos en consulta es asumir que, cuando un paciente no sigue una recomendación, ...
24/07/2026

Creo que uno de los errores que más cometemos en consulta es asumir que, cuando un paciente no sigue una recomendación, el problema está en la recomendación o en que “es un mal paciente”.

Y muchas veces no.

Muchas veces el problema es que todavía no entendemos la conducta.

Por eso me apasiona tanto la psiconutrición.

Porque me obliga a dejar de pensar únicamente en nutrientes, menús o glucosa, para empezar a hacer preguntas diferentes.

Y algo muy curioso pasa cuando cambian las preguntas…

También cambia la intervención.

Este carrusel resume una parte muy pequeña de cómo razono algunos casos en consulta.

Y justamente eso es lo que quiero compartir en Psiconutrición Clínica Aplicada: no recetas, sino una forma distinta de pensar la práctica clínica.
Si este tipo de análisis resuena contigo y te gustaría incorporarlo a tu práctica profesional, diseñé el curso Psiconutrición Clínica Aplicada justamente con ese objetivo.

📚 Incluye el libro Una propuesta transdisciplinar: la psiconutrición (formato físico).

🎙️ La primera clase será impartida por la Dra. Alma Gabriela Martínez Moreno, autora del libro y directora del IICAN.

📅 15 y 16 de agosto
💻 Modalidad virtual en vivo

💬 Y ahora quiero leerte a ti:
¿Cómo habrías abordado este caso en consulta?

Para llegar al punto donde puedas amar y aceptar tu cuerpo y habitarlo de manera distinta hay un camino que hay que reco...
23/07/2026

Para llegar al punto donde puedas amar y aceptar tu cuerpo y habitarlo de manera distinta hay un camino que hay que recorrer ✨🫶🏼
¿Qué te parece empezar con este ejercicio?
No se trata de amarte y aceptarte hoy, se trata de iniciar ✨
Cuéntame cómo te va con el ejercicio 👇🏼✨

Dirección

Calle Zacatecas #159 Col Las Rosas
Gómez Palacio
35080

Horario de Apertura

Lunes 2pm - 8pm
Martes 2pm - 8pm
Miércoles 2pm - 8pm
Jueves 2pm - 8pm
Viernes 2pm - 8pm
Sábado 9am - 5pm

Teléfono

+528714671793

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrilau publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir