29/12/2025
¿Cómo puedes planear tus propósitos de año nuevo?🍇
❗️Recuerda que un año nuevo no cambia mágicamente nuestro contexto, nuestras acciones son las que hacen la diferencia.❗️
Sin embargo aquí van mis sugerencias para establecer tus metas/objetivos/propósitos:
1. Enfócate🎯 en TUS NECESIDADES, piensa en objetivos, ya sean cambios personales o cosas materiales.
2. Elige las que consideres más ➕️ importantes, máximo 5, ¿porqué?, porque vas a estar enfocad@ en ellos y si pones más y no los cumples puedes llegar a caer en la frustración 🥴 y en el autosabotaje de los demás objetivos; además por la razón que explico en el siguiente punto.
3. "Desmenuza" el objetivo📝
⚠️Ejemplo: si tu primer objetivo es bajar 10 kgs, "desmenuzalo" y piensa ¿Qué tengo que hacer para lograr ese objetivo? primero necesito comer saludable, por lo cual tengo que ir con un experto en nutrición, por lo tanto ese es mi PRIMER PROPÓSITO✨️, después pues necesito hacer ejercicio, por lo cual me voy a inscribir al gym o bien, me comprometo a caminar todos los días y ver algún video de rutinas si no tengo la economía para ir al gym (SEGUNDO PROPÓSITO✨️), por lo tanto necesito darme ese tiempo para hacer estás actividades, así que mi TERCER PROPÓSITO✨️ es realizar una rutina diaria para respetar mis horarios de ejercicio.
4. Al terminar tu lista de objetivos y propósitos establece cuales son los prioritarios.📍
✨️✨️✨️Será un momento para ti 💜, para conocerte y plantear razonablemente tus necesidades de cambio, además que, podrás generar hábitos saludables que irás integrando a tu vida y que aunque no logres algún objetivo si habrás logrado propósitos que te ayudarán en tu bienestar integral.✨️✨️✨️
Y recuerda, descansar también puede ser un excelente propósito 🧎♀️💆♀️
Punto extra: También es muy valido si no quieres plantearte propósitos, a veces cuando nos permitimos fluir suceden cosas buenas 🤗.
Te deseo un 2026 lleno de luz ✨️
