16/04/2022
Conocerte a ti mismo es clave para sanar aquello que no te permite vivir en equilibrio, armonía y plenitud, para esto, es importante identificar qué es lo que te está limitando, ¿qué situaciones de vida te han llevado a vivir de tal o cual manera?, ¿cuál es la herida primordial que identificas en ti mismo: rechazo, abandono, injusticia, traición, humillación?. Una parte fundamental es abrazar esos demonios que hoy en día te duelen y hacerles frente: autosabotaje, patrones repetitivos en la selección de pareja, falta de merecimiento, falta de confianza en ti mismo, sentimientos de soledad, de no pertenencia, de sentirte no valorado por los demás.
En variadas ocasiones pensamos que podemos hacerles frente solos, que no necesitamos ayuda de nadie más, sin embargo, estamos tan acostumbrados a ver las cosas de una sola manera (porque así aprendimos) que nos cuesta trabajo hacer un cambio significativo en nuestras vidas y, la mayoría de las veces solo estamos evadiendo la problemática, no viéndola.
Si hay situaciones en tu vida que percibes te están estancando y no te permiten avanzar, te invito a iniciar tu proceso de crecimiento y conocimiento de ti mismo mediante sesiones de Psicoterapia Gestalt. Este tipo de terapias se basan 100% en ti mismo, como persona, enfocándose en cómo has vivido las situaciones, más que en el qué es lo que has vivido, llevándote a ir tomando conciencia de los sucesos, acciones, pensamientos que has tenido para que desarrolles los recursos que te permitan pensar, sentir y accionar de una manera diferente a como lo has hecho.
En este tipo de terapia tú eres responsable de tu desarrollo, por lo que cada vez vas ganando más autonomía, autocontrol y autoconocimiento que te permitirá hacer frente a las situaciones de tu vida con seguridad, confianza e independencia.
