Mi Lucha Contra La Ansiedad

11/10/2024

Deseo que te cures de lo que no le cuentas a nadie, de esos dolores que soportas en silencio, de las lágrimas que corren por tu rostro antes de dormir.

Deseo que te sanes de tus miedos, temores e inseguridades. De las incertidumbres que la vida te puso un día y que afrontas cada día al levantarte de la cama y seguir adelante.

Deseo que sanes, de esas heridas, heridas y decepciones, que silenciaste, de las que nunca te quejaste, pero que aún sientes profundamente dentro de ti.

Deseo que te cures del pasado que aún te acompaña en las cicatrices emocionales que llevas sin quejarte.

Que sanes de las excusas que nunca te dieron, del aprecio que no recibiste, del agradecimiento que no te dieron, del justo reconocimiento que no te ofrecieron, de todas las veces que mereciste recibir lo mejor y no te llegó.

Deseo que te cures de esos dolores que te tragaste, silenciaste, arrojaste dentro.

Deseo que te recuperes de todas las veces que dijiste que estabas “bien” cuando en realidad no estabas nada bien. De las veces que te tragaste el llanto, el enojo, la tristeza, la decepción y sonreíste, para que el mundo no viera tu dolor,
o para que tu sonrisa pudiera hacer feliz a alguien.

Deseo que te cures de los sacrificios que has tenido que hacer, de la indiferencia que has recibido, de las cargas que has soportado.

Que sanes de los momentos en los que te sentiste solo y creíste que nadie veía tus heridas ni reconocía tus acciones. Créanme, la vida ve, la vida corresponde, la vida sana.

La sanación puede ser lenta, silenciosa, a veces difícil y no puede realizarse sola. ¡Pero sucede! La sanación es un proceso. Así como muchos te causan heridas que soportas en silencio, otros ayudan a sanar las heridas sin que te des cuenta.

Deseo que te cures: de todo lo que dices, de todo lo que no dices y de todo lo que atormenta. Y así es!! Te decreto sano/a.” De la web
Excelente día!!

18/07/2024

14/07/2024

Exacto 👌

28/09/2023

POCOS LO COMPRENDEN😕

Para quiénes no han pasado por Ansiedad, no saben los tantos síntomas que se sienten en tan solo un momento y hasta en un solo día, al siguiente día igual y asi
Los síntomas de Ansiedad van desde Mareos, taquicardia, palpitaciones, sudoración , sentir mucho frío o mucho calor, temblor, nerviosismo, angustia, sofoco, dolores y espasmos musculares, contracturas cervicales, desrrealizacion, y muchos otros mas que no me caben en este post.
Te imaginas vivir con estos síntomas todos los días de tu vida? No son agradables la verdad. Pues bien esto y otras cosas más las vive una persona con Trastorno de Ansiedad.
A nivel médico todos los exámenes salen bien afortunadamente, pero los síntomas son reales en su cuerpo y sus miedos también son reales en su mente.
Ahora bien, la Ansiedad es un tema que se necesita de ayuda en muchos casos, Psicológica, Psiquiatrica o Terapeutica en la mayoría de los casos, pero sumado a eso la ayuda y compresión del entorno familiar o de amigos es de mucha ayuda.
Te pido por favor:
No le tildes de flojo, de verdad no es flojera, su cuerpo siente una fatiga y un cansancio, todos sus músculos están tensos, y no duerme bien aunque parezca que lo hace, creeme no duerme bien, se levanta fatigado.
No lo veas o no le hagas sentir cómo un enfermo, porque no lo está , en este momento lo que necesita es apoyo, alguien que esté a su lado y lo motive, desde un qué bien te ves hoy hasta un vamos a salir. No lo dejes a un lado.
Un abrazo es maravilloso, el no sentirse solo, sobre todo cuándo tiene miedos, esos miedos que usted no comprende, pero que están dentro de la otra persona. No sé ocupe en entender cual es su miedo, sino que le haga ver qué no pasa nada y que tiene una mano a su lado.
Cuando le diga que se siente mal, que le duele el cuerpo, no le diga otra vez, vas a seguir con eso, eso es mental.... Porque créame aunque si es mental, esa persona se siente muy mal. Ya no le duele el cuerpo , ya le empieza a doler la vida..

14/07/2023

Diferencias entre estres y ansiedad 🤯