Psic. Maar Sánchez Tanatóloga

11/03/2026

💜✨ACOMPAÑAR EN EL DOLOR es:
SOSTENER y PERMANECER en los momentos más frágiles de una persona.

Vivimos en una cultura que quiere arreglarlo todo rápido.

Cuando alguien sufre, muchas veces aparecen las soluciones, los consejos, las explicaciones…
pero pocas veces aparece algo más profundo: la presencia.

Acompañar no significa tener todas las respuestas.
Significa tener el corazón disponible.

Significa sentarse junto a alguien cuando el dolor es grande.
Escuchar sin prisa.
Mirar sin miedo.
Permanecer cuando la vida se vuelve incierta.

Eso fue lo que nos enseñó Elisabeth Kübler-Ross.

Ella no intentó corregir el sufrimiento de quienes estaban muriendo.
Se sentó a su lado.
Los escuchó.
Y dignificó sus historias.

Hoy sabemos que muchas veces el acto más sanador no es una palabra…
sino una presencia.

Una mano que sostiene.
Una mirada que comprende.
Un silencio que acompaña.

Acompañar es un acto profundamente humano.
Y también profundamente sagrado.
• Maar Sánchez 💜🙏🏽✨

🦋

04/02/2026

Cada 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer.🙏🏽💛

Elevamos nuestra oración por quienes luchan con valentía, por sus familias y por quienes los acompañan en este camino.

TODO LO PODEMOS EN CRISTO QUE NOS FORTALECE....
Solo quien ha vivido procesos así de cerca comprende y entiende lo que se vive....

Maar Sanchez 💜 🫂 🙏🏽💛🌻🧿📿🌷

26/01/2026

EL DUELO CUANDO SE VA PAPÁ.
Perder a un padre no es solo perder a un hombre: es perder al que te sostuvo cuando el mundo parecía venirse abajo, al que no decía “te amo” con flores, sino con acciones. Al que no lloraba contigo, pero se tragaba el mundo para que tú no lo hicieras. Ese que no necesitaba muchas palabras, porque su amor se entendía en el silencio.

Y cuando se va… se va con parte de ti.
Porque nadie te enseña a vivir sin esa voz que te calmaba, sin ese consejo que parecía llegar justo a tiempo, sin esa mirada que te decía “todo va a estar bien”, aunque nada estuviera bien.

Se extraña hasta lo que antes molestaba: sus sermones, su manía de ver noticias a todo volumen, sus formas medio toscas pero llenas de intención.
Porque uno no valora lo cotidiano… hasta que se convierte en recuerdo.

Y claro, la vida sigue.
Pero hay días donde su ausencia grita más fuerte que cualquier celebración.
Cumpleaños, logros, caídas… todo duele diferente cuando él ya no está.
Y aunque aprendes a vivir con el vacío, no se llena. Solo aprendes a respirar con él.

Pero ¿sabes qué no se va?
Su legado.
Su forma de mirar la vida.
Su fuerza, su ejemplo, su esencia en ti.
Porque si algo te enseñó papá, es a seguir, a luchar, a amar con el alma.

Así que no, no lo superas…
Pero lo honras.
Cada vez que haces lo correcto, que ayudas a alguien, que te levantas aunque duela.
Ahí está él.
No en cuerpo, pero sí en todo lo que sembró en tu alma.

Porque papá no murió del todo, vive en cada paso firme que das, incluso cuando te tiemblan las piernas.
....
En honor y memoria a todos los que desde otro plano nos guían y sostienen.
Los duelos no se superan, se transitan y si así lo elegimos NOS HACEMOS CARGO del dolor y eso nos ayuda para resignificar la vida y la perdida.
Maar Sanchez 💜
Poniendo Luz en los procesos de duelo.

21/01/2026

Siíndrome de Aniversario
CC los procesos nos recuerdan que los síndromes de aniversario nos muestran donde hay memorias emocionales para seguir liberando, sanando, resignando...
y cuando sucede te abre un campo mucho más ligero en tu conciencia y en tu vida.
Gracias por permitirNOS hacerlo visible para poder trabajarlo.
Maar Sánchez 🌷 🩷 🧿📿🕯️🪄🙏🏽

18/01/2026

En una Suiza científica, rígida y pulcra, se atrevió a hacer lo imperdonable: hablar de la muerte mirándola a los ojos.

No como fallo médico.
No como enemigo a vencer.
Sino como parte inevitable de la experiencia humana.

Mientras la comunidad científica prefería el silencio elegante, ella escuchó a los moribundos.

Mientras otros escondían el tema bajo la alfombra del laboratorio, ella humanizó el final de la vida.

Habló de duelo.
De miedo.
De sentido.
Habló de ángeles.
De las etapas después de la muerte.
Del amor incondicional como experiencia real, no como consuelo barato.
Y no solo habló. Actuó.

Desafió un sistema que prohibía a los pacientes terminales reunirse con sus familias.
Cubría con mantas los cuerpos desnudos de sus pacientes cuando los médicos entraban a “revisar”.
Exigía que fueran llamados por su nombre,
no por el diagnóstico,
no por el pronóstico,
no por el número de cama.

Habló de lo que ocurre cuando el cuerpo ya no manda… y el alma pide la palabra.

Sí, espiritualidad.
Esa palabra que todavía provoca urticaria académica.

¿El resultado?
Desprestigiada en su propia tierra.
Cuestionada, minimizada, convenientemente ignorada.

Tuvo que cruzar el océano para que en Estados Unidos alguien dijera:
“Esto importa. Esto es humano. Esto es necesario.”

Hoy el mundo cita sus etapas del duelo, pero guarda silencio cuando recuerda por qué fue rechazada.

Porque Elisabeth Kübler-Ross
no solo estudió la muerte.
Nos devolvió la dignidad al morir.

Y eso —ayer y hoy—
sigue siendo profundamente incómodo.

25/12/2025

𝐍o importa como pases está fecha
𝐀gradece estar aquí y saberte vivo
𝐕ive tus días desde la conciencia del ti
𝐈rradia tu luz para ti y los que amas,
𝐃a desde tu corazón, tiempo y presencia,
𝐀braza, siente el momento que es sagrado
𝐃isfruta como tú elijas pero siempre desde la conciencia .

𝐐𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐠𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐍𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐈𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐲 𝐕𝐢𝐝𝐚, 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.𝐡𝐨𝐲.𝐬𝐢 𝐧𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞.
Gracias por formar parte de este espacio

Les deseo lo mejor para su ser y crecimiento para uds y su familia.
Feliz y Bendecida Navidad 2025!!!!!!!

Maar Sz 🌻🧿🩷

navidad

24/12/2025

Si no entiendes el por qué a algunas personas no le gusta la navidad, siéntate y conversa con el joven que se fue a estudiar al extranjero lejos de su familia y no puede viajar para las fiestas.
Los padres que perdieron a su hijo.
Con la madre soltera a quien el dinero no le alcanza para los regalos de “Santa Claus” de sus hijos.
Con el padre de familia que perdió su empleo.
Con el “viejo” que está solo y su única compañía es el televisor o un radio.
Con la anciana que vive en un asilo y sus familiares no la visitan.
Con el enfermo en una cama de hospital.
Con la hija, que su madre ya no la reconoce ni a su familia por el Alzheimer.
Con aquella persona que perdió su compañero de vida, un padre, una madre, un hermano, una mascota, alguien muy especial en su vida.
Con el deambulante que pasa frío, hambre y soledad.
Con el militar que tuvo que separarse de su familia para ir a cumplir con su deber en tierras lejanas y con su familia, quienes tendrán un espacio vacío en su cena.

No, la navidad no es la mejor época del año para muchos, aunque quisiéramos…
Son muchas las personas que enfrentan diferentes situaciones que han descompensado su salud mental y estas fechas de fiestas lo que logran es exacerbar esos síntomas de desasosiego, incertidumbre, tristeza, soledad o los síntomas de la depresión. Que luchan por salir adelante, pero la tristeza los agarra y los echa hacia atrás.
Cada situación es diferente o individual e igual la manera de sobrellevarlo…

En vez de JUZGAR a aquel que no pone luces o el arbolito, mejor pregúntate que puedes hacer o decir para animarlo, de seguro será el mejor regalo que puedas hacer y sin saberlo puede que hasta salves una vida.

En esta época de navidad, que lo más que brille no sean las luces, sino la humanidad y que los mejores regalos , hermandad, compasión, empatía, paz, abrazos y muchas risas.

Para ti, que tal vez seas uno de esos, date tiempo para sanar, pásalo como mejor puedas, a tu manera, un día a la vez; no es preocuparse sino ocuparse y si sientes que no puedes solo, busca ayuda, para que comiences un nuevo año con nuevas esperanzas.

Y estés donde estes...
Espero que estés bien.

Somos sagrados

24/12/2025

Yo sé que la 𝐍𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐚𝐧̃𝐨 son épocas que se pintan como momentos de unión, alegría y amor. Pero, siendo honestos, no lo son para todos. Para algunas personas estas fechas traen recuerdos difíciles, para otras son un recordatorio de lo que no tienen: “la familia perfecta” que nos venden en películas y comerciales.
Y está bien. No todos ven el 24 y el 31 como algo especial. Hay quienes simplemente prefieren pasarlo en casa solos, sin fingir sonrisas, sin forzar abrazos o sentirse incómodo en reuniones donde el calor humano se perdió hace tiempo. Y eso también es válido. Normalicemos estar solos en 𝐍𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐀𝐧̃𝐨 𝐍𝐮𝐞𝐯𝐨. No todos tenemos una familia que esté unida y no por eso somos menos.
Estas fechas no deberían ser una carga emocional ni una obligación social. Si decides quedarte en casa viendo tu serie favorita leyendo un libro o simplemente disfrutando de tu espacio en silencio, también es una forma de celebrar.
Haz lo que te haga bien, porque lo único que importa en esta fechas y en cualquier día del año es que te sientas en paz con tus decisiones y con tu vida.

24/12/2025

No todas las celebraciones necesitan ruido,
ni mesas llenas,
ni sonrisas forzadas.

A veces, la verdadera paz está en quedarse,
en bajar el ritmo,
en apagar las expectativas de otros
y encender la tranquilidad propia.

Pasar el 24 y el 31 en casita
no es soledad,
es cuidado.
Es elegir descanso, silencio y seguridad.

Normalicemos celebrar la vida
sin tener que demostrar nada.
Porque la calma también es un regalo
y el hogar, cuando hay paz,
siempre es el mejor lugar.

24/12/2025

ESTA NAVIDAD SERÁ DIFERENTE ⚠️🌲

Seamos comprensivos y cautelosos con nuestras publicaciones. Recordemos:

1) Algunos padres están desempleados y no saben cómo mantener a sus familias;

2) Algunos padres reciben el 80% o menos de su salario y solo pueden pagar sus deudas

3) Algunas personas hemos perdido familiares, la Navidad no sera lo mismo sin ellos.

4) Algunas personas luchan por sus vidas.

5) El amor, la vida, la salud, los amigos y la familia son los mejores regalos que podemos conseguir este año.

Olvidémonos de presumir Los lujos y regalos enfoquemonos en dar gracias a Dios y de pedirle que en este nuevo año todo sea mejor.

🙏🏻🙇🏻‍♂️♥️

16/12/2025