Cadia

15/11/2025

Se acerca año nuevo con propósitos nuevos, pero ¿por qué no empezar desde ahora?🥂
Aprovecha esta promoción imperdible que CADIA te ofrece para ayudarte a cumplir tus metas, ¿Te atreves?💪🏽

Agenda tu cita por DM📩

15/11/2025

14/11/2025

Hace tiempo entendí que sentirse bien no se trata solo de números en una báscula, sino de equilibrio, energía y amor propio.

Por eso nació este espacio 💚, donde quiero compartir contigo lo que he aprendido sobre alimentación, bienestar y cómo lograr que tu belleza refleje tu salud.

13/11/2025

Hace tiempo entendí que sentirse bien no se trata solo de números en una báscula, sino de equilibrio, energía y amor propio.🪷

Por eso nació este espacio, donde quiero compartir contigo lo que he aprendido sobre alimentación, bienestar y cómo lograr que tu belleza refleje tu salud.💫

21/07/2025

💪🏼 ¿Quieres ganar músculo de verdad?
No se trata solo de ir al gym... también necesitas estrategia 🧠✨

Estas claves que te comparto son indispensables si quieres ver resultados:
✅ Proteína suficiente
✅ Entrenar con sobrecarga progresiva
✅ Dormir bien
✅ ¡Y sí, los carbohidratos también cuentan!

👀 Guarda este post para repasarlo antes de tu próxima rutina.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿cuál de estos puntos te cuesta más cumplir?

❤️ Dale like si aprendiste algo nuevo!
📲 Etiqueta a tu gymbro o amiga que también está buscando resultados reales.

29/04/2025

¿Y si tu dieta, en vez de ayudarte, está dañando tu relación con la comida?.🍉
Estas señales no son falta de fuerza de voluntad,son una alerta.😭
No necesitas otra dieta, necesitas sanar desde la ciencia, la compasión y el autocuidado.

Si te sentiste identificad@, escribime. Estoy aquí para ayudarte.

31/07/2024

Holaaaa holaaa 🙌🏼 hoy les traemos un tema buenísimo 👩🏼‍🔬, MITOS SOBRE LA PÉRDIDA DE GRASA 🫣.
Existen muchos mitos SOBRE CÓMO perder grasa, la realidad es que lo único que te hará perder grasa es un DÉFICIT CALÓRICO ADECUADO 🧐, si bien hay distintas maneras de llegar más fácil a ELLO ☝🏼, recordemos que solo son estrategias para alcanzar dicho fin 💪🏽.
🫡 Si perder grasa es tu objetivo nosotras podemos ayudarte con una asesoría nutricional completamente PERSONALIZADA 🥰.

23/05/2024

Hellooooo✨
Sorry por desaparecer tanto tiempo 🫠 perooooo estamos trabajando en muchas sorpresas para ustedes ✨💞.
Perooo hooooy les queremos compartir un tema súper importante 🧐.
🚴Balance energético positivo o superávit calórico🥝.
SE refiere a un consumo de energía (calorías) mayor a nuestro requerimiento DIARIO 🙌🏼, provocando un aumento de peso (ya sea de grasa y/ o de músculo). Un superavit calorico de manera involuntaria nos puede llevar a sobrepeso y obesidad ☝🏼, sin embargo, un superavit planeado y bien estructurado junto con ejercicios de fuerza nos ayudará a aumentar nuestra masa muscular 🫣💪🏽. Recuerda que nosotras podemos ayudarte a alcanzar tus objetivos 🥰🥑.