Tu Salud Es Primordial

Tu Salud Es Primordial Nuestro objetivo es que las personas puedan tener la mejor salud posible, por eso nos enfocamos en c

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07/03/2022

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โžก๏ธLa gastritis nerviosa o emocional es un padecimiento agudo que experimentan las personas sometidas a altos niveles de estrรฉs y en casos graves, puede llegar a causar hemorragias superficiales.
โžก๏ธEvita situaciones, personas o lugares estresantes. El estrรฉs aumenta la producciรณn de รกcido gรกstrico y deteriora la mucosa que recubre el estรณmago.
โžก๏ธEjercรญtate regularmente. La actividad fรญsica fomenta la producciรณn de endorfinas, las llamadas โ€œhormonas de la felicidadโ€.
โžก๏ธMedita. Hoy en dรญa puedes acceder a una gran cantidad de informaciรณn, productos y cursos de meditaciรณn. Si ese no es tu estilo, simplemente dedica unos minutos de tu dรญa a estar en silencio y en paz contigo mismo.
โžก๏ธDรฉjate sorprender por la aromaterapia. La Angรฉlica, el sรกndalo y la lavanda son algunos aceites que puedes probar para mantener el estrรฉs bajo control.

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02/03/2022

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โžก๏ธLa dieta es un factor clave en el tratamiento para la gastritis aguda y crรณnica.
โžก๏ธNo solo evitarรกs malestares estomacales en el corto plazo, sino que protegerรกs tu sistema digestivo en el largo plazo.
โžก๏ธIncluye mรกs avena y mรกs tapioca en tu dieta. Ambas protegen la mucosa estomacal gracias a sus mucรญlagos, una sustancia viscosa presente en ciertas partes de algunos alimentos de origen vegetal.
โžก๏ธElige los lรกcteos descremados. Los lรกcteos enteros pueden provocar inflamaciรณn y ardor en el estรณmago.
โžก๏ธToma zumo de zanahoria. La zanahoria tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes. Gracias a su alta concentraciรณn de betacarotenos y fibra, regula la producciรณn de รกcido y neutraliza su exceso. Consรบmela cruda o cocida, de cualquier manera es benรฉfica.
โžก๏ธMantente alejado de la cafeรญna. Incluso las versiones descafeinadas de cafรฉ o gaseosa pueden daรฑar el revestimiento de los รณrganos gastrointestinales, causando gastritis y รบlceras.
โžก๏ธEndulza tus bebidas con miel de abejas. La miel tiene un efecto cicatrizante sobre las รบlceras gรกstricas y combate la acidez. รšsala para endulzar todas tus bebidas durante el dรญa.
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25/02/2022

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โžก๏ธLa gastritis es la inflamaciรณn del revestimiento del estรณmago.
โžก๏ธPuede surgir a causa de distintos factores como una infecciรณn, tomar mucho alcohol o el uso excesivo de analgรฉsicos.
โžก๏ธReduce los alimentos que pueden irritar el revestimiento del estรณmago. Los alimentos mรกs propensos a hacerlo son: Alimentos pesados, grasosos o fritos, รกcidos y picantes.
โžก๏ธCome comidas mรกs pequeรฑas con mรกs frecuencia. Esto evita que el sistema digestivo se sobrecargue en cualquier momento.
โžก๏ธReduce tu ingesta de alcohol. El alcohol irrita el revestimiento del estรณmago y produce un episodio de gastritis aguda.
โžก๏ธReduce el estrรฉs. Si bien el estrรฉs es una parte inevitable de la vida, puedes aprender a controlarlo para disminuir el desgaste que genera en tu salud.
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22/02/2022

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โžก๏ธEl tรฉrmino โ€œgastritisโ€ describe una combinaciรณn o un abanico de sรญntomas.
โžก๏ธIndependientemente de cรณmo se presente tu gastritis, tendrรก signos de inflamaciรณn, erosiรณn o รบlceras en el revestimiento estomacal.
โžก๏ธAunque la gastritis por lo general mejora con el tratamiento, las รบlceras pueden aumentar tu riesgo de cรกncer de estรณmago.
โžก๏ธEs importante que reconozcas los sรญntomas de la gastritis para que puedas recibir un tratamiento a tiempo, aliviar tus sรญntomas y evitar futuras complicaciones.
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18/02/2022

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โžก๏ธEl tรฉrmino โ€œgastritisโ€ describe una combinaciรณn o un abanico de sรญntomas.
โžก๏ธIndependientemente de cรณmo se presente tu gastritis, tendrรก signos de inflamaciรณn, erosiรณn o รบlceras en el revestimiento estomacal.
โžก๏ธAunque la gastritis por lo general mejora con el tratamiento, las รบlceras pueden aumentar tu riesgo de cรกncer de estรณmago.
โžก๏ธEs importante que reconozcas los sรญntomas de la gastritis para que puedas recibir un tratamiento a tiempo, aliviar tus sรญntomas y evitar futuras complicaciones.
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16/02/2022

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โžก๏ธComer sanamente puede ayudarnos a prevenir un infarto y aun el cรกncer, ยฟpero permite tambiรฉn conservar la lucidez?
โžก๏ธPor asombroso que parezca, cada vez hay mรกs pruebas de que...
โžก๏ธ...los mismos procesos que obstruyen las arterias coronarias y causan alteraciones cancerosas en las cรฉlulas pueden daรฑar la delicada red de comunicaciones del cerebro.
โžก๏ธLos cientรญficos creen que tomar los antioxidantes adecuados en cantidad suficiente puede prevenir o retrasar la apariciรณn del mal de Alzheimer.
โžก๏ธยฟQuรฉ tiene que ver esto con la salud del cerebro?
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15/02/2022

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โžก๏ธUn estilo de vida saludable contribuye a reducir los sรญntomas de la Gastritis.
โžก๏ธAdquirir nuevos hรกbitos, especialmente al alimentarse, es la base para comenzar a revertir este problema de salud.
โžก๏ธEs esencial organizar mejor las comidas y para ello es bueno fijar horarios mรกs estrictos para consumir los alimentos.
โžก๏ธEs aconsejable comer porciones mรกs pequeรฑas y hacer comidas mรกs regulares.
โžก๏ธPuedes ver toda la informaciรณn siguiendo nuestro post!
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15/02/2022

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โžก๏ธMantener una hidrataciรณn adecuada no solo ayuda a prevenir los sรญntomas de la gastritis....
โžก๏ธ... sino que ademรกs promueve la eliminaciรณn de las toxinas daรฑinas.
โžก๏ธLo ideal es tomar de seis a ocho vasos de agua diariamente.
โžก๏ธLas bebidas azucaradas pueden causar mรกs irritaciรณn, al igual que las infusiones (el cafรฉ, el tรฉ, entre otras).
โžก๏ธPuedes ver toda la informaciรณn siguiendo nuestro post!
๐Ÿ”ด ๐„๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ ๐ง๐จ ๐ฌ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ฒ๐ž ๐ž๐ฅ ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ๐จ๐ซ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ. ๐’๐ข๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ž ๐š ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฎ๐ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐š๐›๐จ๐ซ๐๐š๐ซ ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ฌ ๐ซ๐ž๐ฅ๐š๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐๐จ๐ฌ ๐œ๐จ๐ง ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฎ๐ ๐Ÿ”ด

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15/02/2022

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โžก๏ธLa fibra dietaria es un hidrato de carbono no digerido por las enzimas digestivas .
โžก๏ธQue no se absorbe y por ello pasa รญntegramente al aparato digestivo.
โžก๏ธUna dieta para la Gastritis debe contener cantidades adecuadas de fibra dietaria, pues reduce el riesgo de desarrollar รบlcera de estรณmago
โžก๏ธLa fibra acelera el trรกnsito intestinal y ayuda a reducir las molestias gastrointestinales.
โžก๏ธPuedes ver toda la informaciรณn siguiendo nuestro post!
๐Ÿ”ด ๐„๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ ๐ง๐จ ๐ฌ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ฒ๐ž ๐ž๐ฅ ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ๐จ๐ซ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ. ๐’๐ข๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ž ๐š ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฎ๐ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐š๐›๐จ๐ซ๐๐š๐ซ ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ฌ ๐ซ๐ž๐ฅ๐š๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐๐จ๐ฌ ๐œ๐จ๐ง ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฎ๐ ๐Ÿ”ด

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15/02/2022

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โžก๏ธLas grasas y las proteรญnas saludables ayudan a....
โžก๏ธ... reparar la pared intestinal y a reducir los sรญntomas relacionados con la inflamaciรณn de la Gastritis
โžก๏ธLas principales fuentes de proteรญnas y grasas deben ser...
โžก๏ธPuedes ver toda la informaciรณn siguiendo nuestro post!
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15/02/2022

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โžก๏ธLas vitaminas son necesarias para el adecuado funcionamiento del organismo......
โžก๏ธ... y juegan un papel muy importante en sus diversas funciones y mecanismos.
โžก๏ธLa vitamina A, funciona como รกcido retinoico, una hormona esencial en el mantenimiento de la salud del sistema inmune y de la visiรณn.
โžก๏ธLa vitamina C es fundamental para la dieta de la GASTRITIS, pues reduce la irritaciรณn en el revestimiento interno del estรณmago.
โžก๏ธPuedes ver la informaciรณn de cada vitamina siguiendo nuestro post!
๐Ÿ”ด ๐„๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ ๐ง๐จ ๐ฌ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ข๐ญ๐ฎ๐ฒ๐ž ๐ž๐ฅ ๐š๐ฌ๐ž๐ฌ๐จ๐ซ๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ. ๐’๐ข๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ž ๐š ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฎ๐ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐š๐›๐จ๐ซ๐๐š๐ซ ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐ฅ๐ž๐ฆ๐š๐ฌ ๐ซ๐ž๐ฅ๐š๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐๐จ๐ฌ ๐œ๐จ๐ง ๐ฅ๐š ๐ฌ๐š๐ฅ๐ฎ๐ ๐Ÿ”ด

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26/01/2022

๐„๐‹ ๐๐„๐๐…๐„๐‚๐ˆ๐Ž ๐ƒ๐„ ๐‹๐Ž๐’ ๐€๐‹๐ˆ๐Œ๐„๐๐“๐Ž๐’ ๐€๐๐“๐ˆ๐Ž๐—๐ˆ๐ƒ๐€๐๐“๐„๐’ โœ…โŽ

โžก๏ธLos alimentos con alto contenido de antioxidantes y vitamina A, C, E ayudan a reducir la inflamaciรณn y...
โžก๏ธ... proporcionan diversos beneficios para la salud del estรณmago.
โžก๏ธLos estudios cientรญficos han confirmado que una dieta rica en antioxidantes es fundamental para el tratamiento de Gastritis y...
โžก๏ธ... es un factor importante para prevenir el agravamiento de la enfermedad, incluso para prevenir el cรกncer gรกstrico.
โžก๏ธLas mejores fuentes de antioxidantes son las frutas y las verduras frescas de colores brillantes.
โžก๏ธPero las mejores opciones para elegir alimentos antioxidantes para una dieta para la Gastritis son las que mostramos al final!
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