27/05/2026
Hace unos días, una consultante me estaba contando sobre su experiencia con una dieta que le había dado una nutri anteriormente y me dijo algo que no se me sale de la cabeza:
“Hice todo “bien”:
✔︎ seguí el plan
✔︎ respeté porciones
✔︎ tuve fuerza de voluntad…
Y aun así:
❌ terminé en atracones,
❌ frustrada
❌ y sintiendo que el problema era yo”
Se quedó en silencio y después me dijo: “no entiendo en qué estoy fallando”…
Y lamentablemente esta historia se repite en la mayoría de las mujeres que acompaño.
Algo que trabajamos mucho en consulta es entender que esto no es su culpa ni es falta de disciplina. Es un sistema que no estaba hecho para sostenerse. Las dietas son ese sistema 🙃
Mandáselo a alguien que necesite saber que el problema no era ella, sino la dieta 🫂
Y si querés empezar a relacionarte distinto con la comida y tu cuerpo, escribime y te cuento cómo podemos trabajarlo juntxs 🤍
