Dra. Paola Vázquez / Pediatra Neonátologa / Lactancia Materna

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✨Si estás dando pecho, seguro ya escuchaste alguno de estos comentarios… 😅La buena noticia es que muchos son solo mitos ...
06/08/2026

✨Si estás dando pecho, seguro ya escuchaste alguno de estos comentarios… 😅

La buena noticia es que muchos son solo mitos que se han repetido por generaciones.

Hoy sabemos, gracias a la evidencia, que la lactancia sigue teniendo beneficios mucho más allá de los primeros meses.

💬 Ahora te toca a ti… Escribe en los comentarios el comentario más “WTF” que te han dicho sobre la lactancia. 😂👇

19/07/2026

✨ Yo convencida de que ya se iba a dormir… 🤡 Cinco minutos después seguimos en el gym, la caminata, las sentadillas y el cardio. 😂

💬 Dime que no soy la única… ¿qué es lo más raro que has hecho para lograr que tu bebé se duerma?

11/07/2026

✨ Este es uno de los mitos que más escucho con los papás… y la realidad es un poco diferente.

El ruido blanco, por sí solo, no es dañino. Lo importante es cómo lo usas. Si decides utilizarlo para ayudar a tu bebé a dormir, te recomiendo:

✅ Mantener el volumen bajo (idealmente menor de 50 dB, similar al sonido de una lluvia suave).
✅ Colocar el dispositivo al menos a 2 metros de la cuna y nunca junto a la cabeza del bebé.
✅ No es necesario ponerlo al volumen máximo para que funcione.

Algunos bebés pueden conciliar el sueño más fácilmente con ruido blanco, pero no todos lo necesitan. Lo más importante siempre será mantener buenos hábitos de sueño y un ambiente seguro.

En pocas palabras… No le tengas miedo al ruido blanco. Tenle miedo a usarlo demasiado fuerte o demasiado cerca de tu bebé.

✨Ahora cuéntame: ¿Qué otro mito sobre el sueño de los bebés has escuchado? 👇 Me encantará leerlos (y probablemente alguno termine siendo el próximo reel 😄).

💾 Guárdalo porque estoy segura de que tarde o temprano alguien te va a decir que el ruido blanco hace daño.

📚 Bibliografía
1. American Academy of Pediatrics. HealthyChildren.org. White Noise for Babies: Is It Safe? Actualización continua.
2. American Academy of Pediatrics. AAP News. White noise devices may exceed safe sound levels for infants. 2024.
3. American Academy of Pediatrics. Hugh SC, et al. Infant Sleep Machines and Hazardous Sound Pressure Levels. Pediatrics. 2014;133(4):677-681.

08/07/2026

✨Si tienes un bebé mayor de 6 meses… sabes exactamente de qué hablo. 😂 Nadie te prepara para el momento en el que cambiar un pañal deja de ser un cambio de pañal… y se convierte en un deporte extremo.

Un segundo está acostado… Al siguiente ya se dio tres vueltas, quiere gatear, agarró las toallitas y decidió que ese era el mejor momento para practicar sus nuevas habilidades. 🤣

💬 Dime que no soy la única… ¿A partir de qué edad tu bebé convirtió el cambio de pañal en una misión imposible?

Etiqueta a esa mamá que también termina sudando cada vez que cambia un pañal. 😂

✨ Si creciste en México, estoy segura de que al menos uno de estos te lo dijeron alguna vez…❌ “La leche materna después ...
01/07/2026

✨ Si creciste en México, estoy segura de que al menos uno de estos te lo dijeron alguna vez…
❌ “La leche materna después de los 6 meses ya es agua.”
❌ “No le des huevo antes del año.”
❌ “Hay que levantarle la mollera.”
❌ “Los dientes dan fiebre.”

La mayoría de estos consejos nacieron con buena intención, pero hoy sabemos, gracias a la evidencia científica, que muchos son falsos y pueden retrasar decisiones importantes para la salud de nuestros peques.

✨Ahora te toca a ti… 💭 ¿Cuál fue el mito de la infancia que más te dijeron? Te leo en los comentarios.

📚 Información basada en recomendaciones de la American Academy of Pediatrics (AAP), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (ESPGHAN).

✨Hay preguntas que TODAS las mamás hemos escrito en Google alguna vez… 🙈 Y si dices que no… probablemente no llevas sufi...
27/06/2026

✨Hay preguntas que TODAS las mamás hemos escrito en Google alguna vez… 🙈 Y si dices que no… probablemente no llevas suficiente tiempo siendo mamá. 😂

La maternidad está llena de dudas, mitos y consejos que recibimos de todos lados. Como pediatra y como mamá, sé lo abrumador que puede ser no saber si lo que estás haciendo es lo correcto. Por eso quiero hacer algo diferente.

✨ Cuéntame en los comentarios cuál de estas preguntas te gustaría que respondiera primero. La más comentada será mi próximo reel. 🎥

✨Y ahora te hago una confesión… 👀 Yo también he googleado cosas siendo mamá. Porque tener información no significa dejar de tener dudas.

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