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Nutrióloga Paola Acosta

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Nutrióloga Paola Acosta

Nutrióloga comprometida con un estilo de vida saludable a través de la una nutrición integral y totalmente personalizada

Consultas previa cita. Teta e Coliño.

Licenciada en Nutrición Paola Acosta
Universidad de Guadalajara. CUCS
Programación Neuro Linguistica y Nutrición. ITESO Universidad Jesuita de Guadalajara
En formación para Asesora en Lactancia Materna. Cataluña, España. En formación Diplomado en Nutrición Infantil. Universidad Autónoma de Guadalajara. UAG

Nutrióloga clíinica y PNL con más de 5 años de experiencia en consulta privada. Mi prepa

ración profesional está enfocada a ayudarte y acompañarte en el proceso de un estilo de vida saludable enfócandome en tus metas de salud sostenibles a corto, mediano y largo plazo. Desde la primer consulto me enfoco en que adquieras educación nutricional para que te empoderes de tu alimentación y buenos hábitos alimenticios. Planes de alimentación totalmente personalizados.

26/06/2026

Aunque puede parecer algo sin importancia, aceptar únicamente papillas, triturados o alimentos muy específicos no es lo ideal durante la Alimentación Complementaria.

La exposición progresiva a diferentes texturas ayuda a desarrollar habilidades de masticación, coordinación oral y una mejor aceptación de los alimentos a futuro.

Cuando esta variedad no ocurre, pueden presentarse mayores dificultades para aceptar nuevos alimentos y texturas conforme el bebé crece.

👉 Si tu bebé rechaza texturas o parece haberse quedado « atorado » en una sola consistencia, es importante actuar a tiempo.

🤍 Y si apenas vas a comenzar la Alimentación Complementaria, este es el mejor momento para sentar las bases de una buena aceptación de alimentos y texturas.

📅 Agenda una consulta personalizada y trabajemos juntos en una estrategia adaptada a las necesidades de tu bebé.

24/06/2026

Tu bebé reaccionó a un alimento…

No todo malestar digestivo es una alergia y aquí la intervención de un profesional es clave.

Porque 💡 Si hay alergia, se evita el alimento. Si hay intolerancia, se ajusta la cantidad según lo que el bebé puede tolerar.

Pero los gases por sí solos no diagnostican una alergia, los cambios en las heces tampoco.

La adaptación digestiva durante la AC puede generar síntomas transitorios mientras el sistema gastrointestinal madura.

Así que antes de retirar ciertos alimentos a tu bebé, busca una asesoría personalizada que te ayude a llevar una alimentación adecuada para tu bebé, evitando deficiencias nutricionales.

Contáctame por DM para agendar una consulta personalizada o si vas a iniciar y quieres saber como integrar estos alimentos de forma segura 🙌🏻

19/06/2026

Durante la alimentación complementaria es normal escuchar que « la sal y el azúcar son igual de malas ». Pero la realidad es que tienen funciones, recomendaciones y efectos muy diferentes.

Por eso, cuando hablamos de nutrición infantil, es importante ir más allá de los mitos y entender el porqué de cada recomendación.

Tomar decisiones informadas no significa buscar la perfección, sino conocer qué necesita realmente tu bebé en cada etapa de su desarrollo. 🤍

Y no, no lo digo yo... lo respalda la evidencia científica.

✨ Guarda este post para consultarlo más adelante y compártelo con alguien que esté iniciando la alimentación complementaria.

📩 Si quieres acompañamiento personalizado para la alimentación de tu bebé, agenda una cita. Juntas podemos resolver dudas, adaptar recomendaciones a tu caso y ayudarte a crear una alimentación segura, práctica y nutritiva desde el inicio.

17/06/2026

Después del post anterior recibí muchas preguntas sobre el pan… y eso me encanta, porque significa que cada vez buscamos tomar decisiones más informadas. 🤍

El pan no es un alimento « malo » para tu bebé. 🍞🤍

Lo que realmente importa es la calidad de sus ingredientes, la cantidad que se ofrece y la frecuencia con la que forma parte de su alimentación.

✨ Una alimentación complementaria adecuada va mucho más allá de decidir si un alimento se ofrece o no.

Si tienes dudas sobre qué ofrecer, en qué cantidad o cómo adaptar la alimentación a la etapa de tu bebé, agenda tu asesoría personalizada. 💛

15/06/2026

✨Mucho de lo que un bebé 👶🏻 hará a los 2, 3 o 5 años frente a la comida comienza a construirse desde sus primeros meses de alimentación.

Cada experiencia cuenta: explorar, tocar, masticar y descubrir nuevos alimentos es parte del camino para formar una relación positiva con la comida. 💛

Si quieres acompañar este proceso con seguridad y con información actualizada, agenda una asesoría personalizada y te ayudo a adaptar la alimentación a las necesidades de tu bebé. ✨

13/06/2026

Mucho de lo que un bebé hará a los 2, 3 o 5 años frente a la comida comienza a construirse desde sus primeros meses de alimentación.

Cada experiencia cuenta: explorar, tocar, masticar y descubrir nuevos alimentos es parte del camino para formar una relación positiva con la comida. 💛

Si quieres acompañar este proceso con seguridad y con información actualizada, agenda una asesoría personalizada y te ayudo a adaptar la alimentación a las necesidades de tu bebé. ✨

10/06/2026

✨Si te gustaría aprender cómo ofrecer los alimentos de forma segura, resolver tus dudas sobre BLW, papillas o transición de texturas, o recibir un plan adaptado a las necesidades de tu bebé, estaré encantada de acompañarte.

📩 Agenda una asesoría personalizada y toma decisiones con la tranquilidad de contar con información actualizada y basada en evidencia.

07/06/2026

🍓🥦 En Alimentación Complementaria, no todo tiene que ser dulce para que un bebé lo acepte.

Más que buscar alternativas para endulzar recetas, vale la pena aprovechar esta etapa para que conozca los sabores reales de los alimentos. 💛

La fruta, la avena, el yogurt natural, la zanahoria o el camote ya tienen sabores propios que pueden disfrutar sin necesidad de añadir nada más.

✨ El objetivo no es que todo le encante desde el primer día, sino darle oportunidades repetidas para explorar y familiarizarse con una gran variedad de alimentos.

🌱 Menos endulzar. 🌱 Más variedad. 🌱 Más sabores naturales.

Porque los hábitos alimentarios comienzan a construirse desde los primeros bocados.

📩 ¿Necesitas ayuda para mejorar la aceptación de alimentos o planear las comidas de tu bebé? Agenda una asesoría nutricional personalizada.

03/06/2026

🧠 Cuando hablamos de alimentación infantil, muchas veces nos enfocamos en qué ofrecer, pero pocas veces prestamos atención a cómo construimos las comidas.

✨ Pequeños ajustes en la planificación pueden ayudar a aprovechar mejor los nutrientes que tu bebé necesita en esta etapa, especialmente cuando todavía come cantidades pequeñas.

💛 La buena noticia es que no se trata de eliminar alimentos ni de complicarte la vida en la cocina.
Se trata de entender mejor cómo funcionan los nutrientes y aprender a distribuirlos estratégicamente a lo largo del día.

👶 Además, cada bebé es diferente. Su edad, apetito, crecimiento, preferencias y necesidades nutricionales pueden hacer que las recomendaciones cambien de una familia a otra.

📌 Por eso, más que memorizar reglas, el objetivo es aprender a tomar decisiones informadas y adaptarlas a la realidad de tu bebé.

✨ ¿Te gustaría tener un menú personalizado y saber exactamente qué priorizar según las necesidades de tu pequeño?

🥦 En una asesoría nutricional podemos: ✔ Revisar su alimentación actual. ✔ Identificar oportunidades de mejora. ✔ Diseñar un menú adaptado a su etapa. ✔ Resolver todas tus dudas sobre Alimentación Complementaria.

📩 Envíame un mensaje para agendar tu cita y recibir orientación personalizada para tu bebé.

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