Dr. Admín Luévano - Médico Bariatra & Nutricionista Clínico

Dr. Admín Luévano - Médico Bariatra & Nutricionista Clínico Médico Especialista en Bariatría y Nutrición Clínica
Nutrición Deportiva. SERVICIOS:
- Control Nutricional Clínico.

INFORMACIÓN:
Comprometidos con garantizar los más altos estándares de calidad en la atención y cuidado de la salud de nuestros pacientes y sus familiares, a través de la mejora continua, excelencia médica, enseñanza e investigación dentro de un marco ético y de bien común para lograr la satisfacción total de los pacientes. Prevención y tratamiento de sobrepeso y obesidad.

- Atención de consulta general a niños, adultos y personas de la tercera edad.

- Control y manejo de enfermedades crónico degenerativas. Diabetes Mellitus, Hipertensión [presión arterial elevada], Dislipidemias [colesterol y triglicéridos fuera de rangos normales], Sx. Metabólico, etc.

- Control de Crecimiento y Desarrollo en niños y adolescentes.

- Valoración y Diagnóstico de estudios de laboratorio y gabinete.

18/07/2026

Las dietas con menú fijo están destinadas a romperse. 🍽️

Llegan las vacaciones, una salida con amigos, un cumpleaños... y ahí se rompe todo. No es que hayas fallado, es que nunca te enseñaron a comer diferente, solo a seguir instrucciones.

Mi método es distinto: aprendes a armar tu plato con lo que ya te gusta comer. Fibra, proteína, grasas buenas y carbohidratos, en las proporciones correctas para tu cuerpo.

Así funciona en tu casa, en un viaje o en cualquier lado.

¿Listo para aprender a comer?
Agenda tu valoración. 📲 33 3167 4208

📍 Guadalajara

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¿Usas GLP 1 y buscas evitar el rebote?Te acompaño en el proceso. ¿Estás usando o pensando usar medicamentos GLP-1 para p...
15/07/2026

¿Usas GLP 1 y buscas evitar el rebote?
Te acompaño en el proceso.

¿Estás usando o pensando usar medicamentos GLP-1 para perder peso? Lee esto antes de que sea tarde.

Los análogos del GLP-1 son herramientas médicas increíbles, pero NO son una cura definitiva por sí solos.

Su función principal es regular el apetito y retrasar el vaciado gástrico, lo que te ayuda a comer menos de forma temporal. El verdadero reto empieza cuando el cuerpo se adapta o cuando llega el momento de retirarlos.

Si durante el proceso no hubo una asesoría nutricional adecuada, lo más probable es que experimentes un efecto rebote y pierdas valiosa masa muscular en el camino.
¿Cómo aseguramos que tu pérdida de peso sea permanente?
✅ Diseñando un plan de alimentación que proteja tus músculos.
✅ Usando suplementación estratégica para optimizar tu metabolismo.
✅ Creando hábitos reales que mantengas cuando ya no uses el medicamento.

No juegues con tu salud ni gastes en tratamientos incompletos.

¡Asegura tus resultados para siempre!

📩 Envíame un mensaje directo con la palabra PÉRDIDA y platiquemos en una consulta de evaluación para diseñar tu estrategia integral.

¿Entrenas al máximo, comes bien, pero sigues estancado? ❌⬇️Como médico, veo este error clínico muy seguido: creer que "m...
09/07/2026

¿Entrenas al máximo, comes bien, pero sigues estancado? ❌⬇️

Como médico, veo este error clínico muy seguido: creer que "más siempre es mejor". Si no recuperas, tu cuerpo simplemente no progresa.

El descanso es una necesidad biológica indispensable para tus objetivos:

1️⃣ Repara: En el sueño profundo liberas hormona del crecimiento para recuperar tus músculos.
2️⃣ Regula: Dormir mal altera las hormonas del hambre, boicoteando tu plan nutricional.
3️⃣ Consolida: Es el momento donde tu cuerpo realmente asimila el esfuerzo del entrenamiento.

Entrenar inteligente es saber cuándo parar. Si tu descanso no está alineado con tus metas, estás remando contra corriente.

¿Listo para optimizar tu rendimiento con una estrategia médica integral?

📅 Agenda tu consulta de Nutrición Clínica y Deportiva en Guadalajara. Envía un DM o haz clic en el enlace de la bio.

Contar calorías no es la respuesta. Si sientes que comes poco y aun así no bajas de peso, el problema no eres tú: es tu ...
08/07/2026

Contar calorías no es la respuesta.

Si sientes que comes poco y aun así no bajas de peso, el problema no eres tú: es tu metabolismo hablando.

Las hormonas (insulina, cortisol, leptina) deciden mucho más que cualquier número en una app.

Como médico en nutrición deportiva en Guadalajara, veo esto todos los días: pacientes atrapados contando calorías en lugar de nutrir su cuerpo de verdad.

Desliza y entérate por qué la calidad de lo que comes pesa más que la cantidad. 👉

¿Listo para dejar de contar y empezar a nutrir?
Agenda tu valoración, el link está en mi bio.

¿Cuántas horas llevas en la caminadora sin ver cambios reales? 🏃‍♀️💭El cardio es importante para tu corazón, pero si tu ...
02/07/2026

¿Cuántas horas llevas en la caminadora sin ver cambios reales? 🏃‍♀️💭

El cardio es importante para tu corazón, pero si tu meta es transformar tu cuerpo, el músculo es el que manda: acelera tu metabolismo, te ayuda a perder grasa mientras conservas fuerza, y sigue quemando energía horas después de que terminaste de entrenar (efecto EPOC 🔥).

La clave no es elegir uno u otro — es combinarlos bien, con un plan hecho a tu medida.

📍 Si entrenas en Guadalajara y quieres una estrategia real de nutrición deportiva y composición corporal, agenda tu valoración. Link en bio o escríbeme al +52 33 3167 4208.

🚫 Evitar la grasa es el error de tu dieta¿Le tienes miedo a la grasa? Podrías estar saboteando tu metabolismo, tus hormo...
29/06/2026

🚫 Evitar la grasa es el error de tu dieta

¿Le tienes miedo a la grasa? Podrías estar saboteando tu metabolismo, tus hormonas y tu energía.

Nos vendieron el mito de "come bajo en grasa para estar sano" , pero la realidad es otra: la grasa no es el enemigo, la mala calidad sí.

Tu cuerpo la necesita:

🧠 Tu cerebro es 60% grasa (necesita Omega-3 para la memoria y el ánimo)

⚖️ Cero grasa = Caos hormonal (sin ella no produces estrógenos ni testosterona)

⚡ Energía estable sin los picos de glucosa que te causan los carbohidratos

🥑 El secreto: Calidad sobre cantidad
SÍ: Aceite de oliva EVOO, aguacate, nueces, salmón y huevo

NO: Aceites refinados, grasas trans, margarina y frituras

¿Tu alimentación te quita energía?

Diseña un plan real para tu salud hormonal y metabólica

📲 Agenda tu consulta hoy:

💬 WhatsApp: +52 33 3167 4208

📍 Guadalajara, Jalisco

¿Tu jugo verde es tu desayuno? Tenemos que hablar. 🥬Lo tomas en ayunas pensando que es lo más sano del mundo… y la reali...
26/06/2026

¿Tu jugo verde es tu desayuno? Tenemos que hablar. 🥬

Lo tomas en ayunas pensando que es lo más sano del mundo… y la realidad es que un jugo verde NO es un desayuno. Te explico por qué 👇

❌ Al exprimirlo pierdes la fibra insoluble (la que de verdad regula tu digestión y tu glucosa).
❌ Te genera un pico de azúcar y, una hora después, esa caída de energía que te manda directo al café o al pan.
❌ Y no, no "desintoxica" nada: tu hígado y tus riñones ya hacen ese trabajo solos, todos los días.

¿La solución? Un desayuno con los 3 macros esenciales:
🥚 Proteína → activa la saciedad real y frena el antojo.
🥑 Grasa buena → protege tus hormonas.
🍠 Carbohidrato complejo → energía estable toda la mañana.

¿Eso significa que el jugo verde es malo? Para nada. Úsalo como COMPLEMENTO, no como reemplazo:
🧫 Alimenta tu microbiota.
❤️ Aporta nitratos que ayudan a bajar la inflamación.
⚠️ Eso sí: no abuses de la espinaca cruda a diario (los oxalatos no son amigos de tus riñones).

La diferencia entre "comer sano" y comer estratégico está en los detalles. 💪

¿Cómo te tomas el tuyo? Comenta la palabra "DESAYUNO" y platicamos cómo armar el tuyo en consulta. 📲

📍 Nutrición deportiva en Guadalajara

📞 +52 33 3167 4208 (Encuentra el enlace en la bio)

Tu plan de nutrición no termina al salir de consulta. 📲Como mi paciente, tu plan vive contigo en el celular: cada porció...
24/06/2026

Tu plan de nutrición no termina al salir de consulta.
📲

Como mi paciente, tu plan vive contigo en el celular: cada porción, cada menú y cada medida, siempre a la mano.

Con la app **Ssimple** puedes:

✅ Llevar tu plan del día sin papeles que se pierden
✅ Ver tus porciones exactas de verdura, proteína, carbos y grasa
✅ Comer bien sin adivinar, con el semáforo de alimentos
✅ Recibir tu lista de compras directo en WhatsApp, ya calculada
✅ Seguir tu hidratación, medidas y composición corporal
✅ Compartir tu menú con otros usuarios usando tu código

📌 Importante:la app es un complemento opcional, con costo adicional, para quienes quieren llevar su seguimiento al siguiente nivel. Tu plan de nutrición conmigo funciona perfecto con o sin ella.

¿List@ para un plan hecho para ti?

📲 Agenda tu consulta por DM o el link en mi bio.
📍 Guadalajara · Nutrición deportiva y bariatría

NutriciónPersonalizada GuadalajaraJalisco

⚽ ¡EL MUNDIAL YA ESTÁ EN MÉXICO! PERO EL PARTIDO MÁS IMPORTANTE SE JUEGA EN TU SALUD 🇲🇽🔥Millones de personas están viend...
23/06/2026

⚽ ¡EL MUNDIAL YA ESTÁ EN MÉXICO! PERO EL PARTIDO MÁS IMPORTANTE SE JUEGA EN TU SALUD 🇲🇽

🔥Millones de personas están viendo a los mejores atletas del mundo correr en la cancha. Pero la verdadera victoria no está en la televisión, ¡está en cambiar tu vida hoy mismo! 🏃‍♂️

🍏Si vives con obesidad, cansancio o pasas muchas horas sentado, es momento de hacer un cambio de juego. No tienes que hacerlo solo.

En mi Consulta Médica Especializada, combinamos la Medicina con Nutrición Clínica y Deportiva para darte un plan único:

👨‍⚕️ Enfoque Clínico: Cuidamos tu salud metabólica, tus estudios de laboratorio y tus hormonas para que bajes de peso de forma segura.

🏋️‍♂️ Enfoque Deportivo: Te ayudamos a dejar el sedentarismo paso a paso, activando tu cuerpo para pasar de cero a tu mejor versión física.

🏆 Deja de ser un espectador de la salud de otros. ¡Conviértete en el campeón de tu propia vida en este 2026!

👨🏻‍⚕️Dr. Admín Luévano -
Médico Especialista en Bariatría y Nutrición Clínica
Posgrado en Nutrición Deportiva.

📆 ¡Agenda tu consulta hoy mismo!

🔗 Da clic en el enlace de mi biografía para apartar tu cita por WhatsApp o mándame un mensaje directo con la palabra CITA. 📲

La Universidad Autónoma de Guadalajara me incluyó en sus Historias de Éxito, y reconozco el peso de ese gesto: detrás ha...
18/06/2026

La Universidad Autónoma de Guadalajara me incluyó en sus Historias de Éxito, y reconozco el peso de ese gesto: detrás hay años de formación, disciplina y una vocación que sigue intacta.

Mi camino empezó entre dos influencias que hoy definen mi práctica —el deporte y la nutrición— y me llevó de Guadalajara a especializarme en nutrición clínica y deportiva, con formación en Barcelona. En el camino entendí algo que guía cada consulta: la medicina no solo trata la enfermedad, también la previene. No basta con curar; hay que acompañar y educar.

Hoy ese principio vive en mi trabajo con jóvenes atletas y con pacientes que enfrentan diabetes, hipertensión y otros padecimientos, siempre desde la ciencia, la empatía y el rigor.

Gracias a la UAG por mirar atrás conmigo. Y gracias a cada paciente que confía en este proceso. 🙏

📲 La entrevista completa está en el enlace de mi perfil. Te invito a leerla.

Para valoraciones y consultas: 📞 +52 33 3167 4208

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