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Nutrióloga Yamile Sigie

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Nutrióloga Yamile Sigie

ANP surge del interés de ofrecer tratamientos efectivos y confiables al publico que busca mejorar su salud.

31/05/2026

Tan sencillo, tan simple, pero a la vez es como si estuviéramos en modo repetitivo, pero una vez que lo sientes ( lo integras ) tu energía se vuelve diferente y simplemente creo vale la pena intentarlo día a día.

18/05/2026

Somos eso que hacemos, pensamos y sentimos diariamente. Prestar atención a esto, comenzar con cambios conscientes para nuestro bienestar, hace la diferencia.

10/05/2026

Feliz día a todas mis pacientes mamás, a todas mis amistades del día a día y a las que esta plataforma me ha dado, a las que solo me ven pero sé que están ahí. Todas dando lo mejor que podemos, con días más alineadas que otros, con más paciencia y con menos. Pero siempre intentando ser mejor cada día. Un abrazo grande y que la vida nos de la sabiduría para seguir.

Me explota el corazón de pensar en lo que la maternidad significa para mí, llena de matices, de llevarte a lugares que jamás imaginaste, de amar incondicionalmente. Ojalá la vida me permita amar al prójimo como a ustedes, de poder verlos con la mirada que les tengo. Gracias por elegirme como su mami.

❤️

07/05/2026

En un momento colectivo donde el top es consumir proteínas, te dejo esta información 👆🏼. Recuerda que siempre hay parámetros y reglas por seguir, donde tu cuerpo funciona bien y se siente bien, incluyendo todos los grupos de alimentos. Si no sabes cuáles son las porciones que necesitas yo te puedo ayudar, mándame un mensaje para empezar con tu estilo de vida saludable.

06/05/2026

Poco a poco les iré subiendo 📱este tipo de contenido, el porqué me gustan, así que cada quien tome lo que más le convenga de esta información.

No tenemos que hacer tantos cambios, si tú prefieres la tortilla de maíz tradicional está bien, pero sí que
sepas para que funcionan ciertos productos.

03/05/2026

No somos robots 🤖 donde la fórmula es igual para todos, existen historias diferentes, ritmos de vida, economías, luces y sombras. Cada uno con un proceso peculiar así se vuelve más fácil y gratificante el proceso.

29/04/2026

Muchas veces estamos esperando a que todo se acomode para empezar a tener una dieta mas equilibrada o también para empezar a realizar ejercicio. La realidad es que la vida nunca estará perfecta siempre hay momentos relax y otros que no tanto, aprendamos a tener un estilo de vida saludable dentro de los subes y bajas de la vida.

28/04/2026

Es importante aprender cómo reacciona nuestro cuerpo:

1️⃣Empiezas a verte más marcado aunque la báscula se esté moviendo lento o incluso pesas lo mismo.

2️⃣Mantener la fuerza te cuesta más.

3️⃣ Tienes más antojos, piensas más en comida, esperas con ansias el siguiente tiempo.

4️⃣ La ropa comienza a quedarte distinta, aunque peses lo mismo.

5️⃣La cara se te afina, la mandíbula se te ve mas marcada, rasgos más definidos.

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