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Rosalba Vega Barajas | Nutrióloga 🍎
Planes personalizados para bajar peso, ansiedad y hormonas 🌿
Consultas en Guadalajara y online 💚
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Mi finalidad es asesorar a mis pacientes en sus CAMBIO DE HÁBITOS y Estilo de Vida saludable. En esta pagina encontraras diversos temas que también abordamos en consulta y adecuamos para cada estilo de vida del paciente. Vamos abordando temas de actualidad, y clasificando información de interés. Así también te recomiendo que no hagas cambios personales sin antes pedir ayuda de un Especialista en Nutrición, por que como ya sabemos todo ser Humano es Diferente.

29/08/2026

Gracias a mis Px los TQM 🫶🏼✨

05/08/2026

WTF… 🤯

¿De verdad seguimos buscando soluciones mágicas cuando los cambios de hábitos siguen siendo la respuesta?

✨ La nutrición no se trata de vivir a dieta.
✨ Un GLP-1 puede ser una herramienta, pero no sustituye una alimentación adecuada, el movimiento y el trabajo en tus hábitos.
✨ Comer saludable no significa comer aburrido.
✨ Disfrutar un postre o un alimento “libre” también forma parte de una relación sana con la comida.
✨ Tu progreso vale mucho más que la perfección.

Deja de buscar hacerlo perfecto y empieza por hacerlo posible. 💚

¿Cuál de estos WTF te hizo decir: “Eso soy yo”? 👀

28/07/2026

¿Se te antoja algo dulce a media tarde? 🍫🍓 No tienes que romper tu alimentación.

Muchas personas creen que para bajar de peso hay que dejar de disfrutar los antojos… y eso no es cierto. 🙌

La clave está en elegir mejor, no en prohibirte todo.

En este carrusel te comparto dos opciones que puedes encontrar fácilmente en OXXO y que pueden ayudarte a mantenerte satisfecha, consumir más proteína y seguir avanzando hacia tus objetivos. 💚

✨ Comer saludable también puede ser práctico.

📍Si quieres aprender a comer sin hacer dietas extremas y lograr una pérdida de grasa sostenible, sígueme. Aquí comparto recomendaciones que realmente funcionan en la vida diaria.

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Cuál es tu antojo más frecuente entre comidas? 👇

📲 Agenda tu consulta y recibe un plan completamente personalizado para ti.

08/07/2026

¿Quién te hizo creer que comer saludable era difícil? 🤔

La realidad es que, con las elecciones correctas, puede ser más fácil de lo que imaginas.

💚 Empieza con pequeños cambios, los grandes resultados llegan después.

30/06/2026

Y si ¿si? 🇲🇽

comenta todas las veces que quieras con una banderita de México 🇲🇽 para participar

17/06/2026

✅ Los mejores yogurts griegos de Sam’s
❌ Sin azúcar añadida
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