Nutriologa Amalia Custodio

17/05/2026

08/05/2026

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19/04/2026

16/04/2026

Ser nutrióloga para mí va mucho más allá de hablar de calorías o planes de alimentación.

Es acompañar procesos, escuchar historias, entender emociones y ayudar a las personas a reconectar con su cuerpo desde un lugar más consciente, más compasivo y más real.

Creo profundamente que la salud no se trata de perfección, sino de hábitos sostenibles, de pequeños cambios que con el tiempo transforman vidas. Me apasiona enseñar que comer bien no es sinónimo de restricción, sino de libertad, energía y bienestar.

Elegí esta carrera porque quiero impactar de verdad: en cómo te sientes, en cómo te ves, pero sobre todo en cómo vives.

Y si algo quiero que te lleves de este espacio es esto: tu salud no tiene que ser complicada, pero sí enfocada hacia una intención.

16/04/2026

Para respuestas a sus mensajes los invito a seguirme por Instagram y enviarme mensajito por este medio.

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14/04/2026

Pescado al pesto

Ingredientes
4 Filetes de pescado
2-3 zanahorias ralladas
2-3 calabazas
1 pimiento morron
2 jitomates
Cebollita y cilantro
Sal, ajo en polvo, condimento de vegetales y pesto Costco México

Hornear por 45 minutos a 180•C

27/03/2026

Donitas saludables …🍩
Ingredientes:
2 huevos
1/3 taza yogurt griego sin azúcar
Jugo de 1 naranja
1 taza harina avena
2 cdas harina almendras
1 cdita polvo para hornear
Stevia o monk fruit

Preparación:
Bate muy bien los huevos con el yogurt, agrega toda los ingredientes.
Coloca en tus moldes y hornea por 30min a 180•C