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Nutriologa Lia

Casa
Mexico
Guadalajara
Nutriologa Lia

Nutrióloga enfocada en pacientes dispuestos a mejorar su calidad de vida y sus hábitos alimentarios🍉

24/07/2026

Un impopular opinión que puede ser controversial 🤷🏼‍♀️

09/07/2026

¿Que tal te caería sentir esas sensaciones?

Ese apapacho directo al corazón donde te recuerdan que no lo estás haciendo mal… pero puedes estar mejor! 🤍

No necesita ser un proceso perfecto, pero iniciar de la manera correcta nos puede hacer más sencillo el cuidar nuestra salud.

Si este carrusel resonó contigo escríbeme “CONSULTA” y te explico cómo podemos trabajar juntos ❤️‍🩹

08/07/2026

Querer encajar en los protocolos que impone la sociedad a veces nos hace olvidar de lo que es realmente nutrición...

La proteína en polvo puede ser una herramienta útil en situaciones específicas, pero no reemplaza los hábitos, ni una dieta equilibrada, ni hace "mágicos" tus resultados.

Regresemos a comer alimentos reales con sus nutrientes característicos por naturaleza.

Déjame un 👏 si estas de acuerdo

07/07/2026

¿Llevas años intentando comer lo más saludable posible, dejando de comer ciertos alimentos para que no se suba tu glucosa (azúcar) pero sigue igual o hasta aumenta sus cifras…?

La mayoría piensa que solo con dejar de comer se arreglará su peso y sus niveles de glucosa, pero no tomamos en cuenta nuestra calidad de sueño, si solo dormimos o descansamos, nuestro estrés cotidiano, nuestros horarios desajustados etc…

¿Te habías puesto a pensar en eso o también quitabas alimentos para que bajaran tus niveles?

Ahora ya sabes que no nada más es dejar de comer, tu estrés importa, tu sueño importa, tu rutina importa, tu ambiente importa!

Te espero en consulta para guiarte sobre esto❤️‍🔥

06/07/2026

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