Psicóloga Saraí Cruz Silva

08/04/2026

A veces es bueno retirarse para regresar con más fuerza…

04/11/2025

Tú tienes alguna de estas frases interiorizadas?
Tal vez sea momento de acudir a terapia.

18/09/2025

Que él no tener hijos ya no sea el limitante, como mujeres hacemos muchas más cosas que dedicarnos al hogar, y eres una mujer sanadora!
sin quitar el protagonismo a esas madres, que lo hacen todo!
Lo que es cierto es que estamos en una era donde poco a poco el patriarcado va a menos, y ya no estamos dispuestas a seguir con ese discurso.

01/09/2025

Está es una muy buena estrategia para poderte regularte en una crisis, tómala en cuenta si no asistes con un terapeuta.
Y si asistes, platica con tu psicólog@ de cómo personalizarla y tengas a la mano las mejores herramientas.

29/07/2025

-Cuidado con los berrinches en adultos, tienden a lastimar a los demás.
-Yo le agregaría la ley del hielo, cuando hay una relación cercana, que otra cosa más agregarías?
-Te leo…

24/07/2025

-Tu que tanto inviertes en tu autocuidado?
-Que es para ti el autocuidado?
-Me gustaría que me compartas tus datos!!!

16/06/2025

Tus vacíos pueden llevar a tus hijos a tratar de llenarlos, aunque no se los digas, ellos lo sienten y tratan de ayudarte con su amor infantil.

19/05/2025

30/04/2025

Hoy recordando el día del niño y la salud mental, como adultos les quedamos debiendo mucho, sin embargo si tú eres padre, recuerda no solo llenar a tu hijo de cosas materiales, lo que no le podemos negar es nuestro amor, enséñale límites, autocuidado, una fuerte autoestima, que las cosas no se resuelven con estudiar, tener dinero o prestigio.
Enséñale a amarse de una manera real, y tendrás un niñ@ sano!
Recuerda el adulto debe enseñarle todo eso al niñ@, nunca supongas, pregúntale, habla con él!
Por infancias más sanas!!! Todos podemos aportar!!

24/04/2025

Busca en ti, consulta con tu psicólogo de confianza!! Recuerda ellos pueden darte un punto imparcial…