Centro de Salud Mental Esperanza y Fe

17/09/2026

*🚨 ¿Y si mañana te auditan la NOM-035?*

Pero más allá de la multa, ¿qué pasa cuando tu equipo está agotado, con ansiedad o con conflictos sin atender?

Como Psicóloga, capacitada por STPS y CESMA Jalisco, te ayudo a cumplir la norma y a cuidar lo más valioso: tu gente.

*Te ofrezco la capacitación:*
*🧠 Primeros Auxilios Psicológicos en el Trabajo + NOM-035*

Con ella tu empresa logra:
✅ Formar tu *Brigada de Salud Mental* (saben actuar en crisis)
✅ Tener evidencia real para auditorías
✅ Constancia *DC-3 con valor STPS*
✅ Reducir ausentismo y mejorar el clima laboral

📍 *Modalidad:* Presencial en tu empresa o En Línea para todo tu equipo.

Si eres de RH, dueño de empresa o encargado de seguridad, mándame un WhatsApp y te envío la propuesta en 10 minutos.

📲 *WhatsApp: 33 1090 2661*
O escanea el QR del flyer 👇

03/09/2026

Septiembre es el mes de hacer conciencia sobre la importancia del acompañamiento. 💛

En Centro de Salud Mental Esperanza y Fe queremos llegar a ti para decirte:

“No estás solo, no estás sola. Tal vez no pueda borrar tu dolor, pero estoy aquí para atravesarlo contigo. Porque me importas y quiero que no pierdas las ganas de vivir."

Acompañar a quien sufre tal vez no le quita el problema, pero el hecho de sentir apoyo cambia todo.

El acompañar y sostener salva vidas.

Si hoy te duele, no lo atravieses en soledad. Estamos para ti, con amor y sin juicios. 🤍

📩 Escríbenos

01/09/2026

Septiembre es amarillo porque hablamos de lo que duele en silencio. Hablar salva vidas. Si hoy no te sientes bien, no estás sola o solo. En Centro de Salud Mental Esperanza y Fe estamos para escucharte sin juicio. Tu vida importa. 💛🎗️

Nuestros psicólogos y psicoterapeutas, con gusto te pueden apoyar.
Sabemos que tu dolor importa, recuerda siempre hay otra salida.

📞 Línea de la Vida: 800 911 2000 (24/7 en México)
Opción gratuita.

30/08/2026

🤍✨🤍✨🤍

29/08/2026

🩸 DONA SANGRE, DONA VIDA 🙏

Hoy quiero invitarlos con todo mi corazón a hacer conciencia.

En el Hospital de Pediatría del Centro Médico de Occidente, Jalisco, muchos de nuestros pequeños pacientes están luchando por su vida y lamentablemente no tienen la facilidad de conseguir donadores.

Sé que a veces lo vemos lejano, pero una sola donación tuya puede ser la esperanza y la vida para un niño. ❤️

Si estás sano, eres mayor de 18 años y está en tus posibilidades, por favor considera donar de manera altruista.

No cuesta nada y vale una vida entera.

Tu donación puede salvar una vida. Sé esperanza para un niño.

Si no puedes donar, ayúdanos compartiendo este mensaje 🙏

Con amor y gratitud,
Centro de Salud Mental Esperanza y Fe 🦋

13/08/2026

🧠✨ ¿Sabías que tu cerebro está hecho para conectar?

Las NEURONAS ESPEJO son la magia detrás de la empatía.

Son células maravillosas que se activan cuando vemos a otro sentir. Por eso lloras cuando otro llora, y sonríes cuando otro sonríe. 🤍

1️⃣ ¿Cómo se activan?
Se activan cuando observas una emoción o acción, cuando escuchas con atención y con el corazón, cuando imitas un gesto, cuando hay contacto visual y conexión emocional real. Se activan al ver un abrazo, una sonrisa o un llanto.

2️⃣ ¿Cómo ayudan a tu salud mental?
Mejoran la empatía, fortalecen tus vínculos, reducen la sensación de soledad y activan la esperanza. ¡Tu cerebro se siente menos solo!

3️⃣ ¿Cómo cuidarlas?
Rodéate de personas positivas que te sumen, practica la escucha empática, abraza más, sonríe más y no dudes en buscar apoyo terapéutico.

Recuerda siempre esto:
"Tu cerebro sana cuando se siente acompañado y comprendido" 🦋

Si hoy te sientes sola/o, no tienes que atravesarlo sola/o. Estoy aquí para escucharte y acompañarte con amor, respeto y calidez humana.

Con cariño,
Psico Tanatóloga María Guadalupe Avalos
Centro de Salud Mental Esperanza y Fe
📱 WhatsApp: 33 1090 2661
📍 Atención presencial y en línea

03/08/2026

18/07/2026

El papel de “Salvador” es el más peligroso de todos.