Club de Salud Gourmet

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Asunto: Invitación a mejorar tu futuro con clases de inglés.Estimados habitantes de Tehuantepec y alrededores:Nos compla...
12/02/2026

Asunto: Invitación a mejorar tu futuro con clases de inglés.
Estimados habitantes de Tehuantepec y alrededores:

Nos complace invitarle a formar parte de nuestro nuevo ciclo de clases de inglés.

Creemos firmemente que la educación es la base del éxito, y aprender un nuevo idioma abre puertas académicas y laborales inigualables.
Detalles:

Inicio: Viernes 13 de febrero 2026
Horario: 1:00 pm
Lugar: Casa de la Cultura de Tehuantepec

"La oportunidad favorece a la mente preparada". ¡No deje pasar esta oportunidad!

H. Ayuntamiento de Chinicuila y DIF municipal invitan.

Agradecemos las facilidades, participación y apoyo de autoridades de casa de la cultura.

Nos complace informarles sobre la implementación de clases y talleres de salud, ejercicio, nutrición y cocina saludable ...
30/01/2026

Nos complace informarles sobre la implementación de clases y talleres de salud, ejercicio, nutrición y cocina saludable con los adolescentes de Tehuantepec municipio de Chinicuila.

El primer bloque consiste en aprender y comprender los siguientes temas:

🍇1.- Un viaje por el sistema digestivo (análisis de alimentación, nutrición y digestión de nutrientes y alimentos)
🍍2.- Conociendo los nutrientes (función de proteínas, hidratos de Carbono, grasa y lípidos)
🫐3.- Taller de Cocina saludable: Elaboración de Nutella y Gelatinas Saludables.
🍒4.- Evaluación y seguimiento de temario.

Además cada miércoles realizamos 1 hora de actividad física y deporte combinado Pilates con CrossFit combinando ejercicios cardiovasculares, de fuerza de elasticidad. Comenzamos a las 8:00 🕗 am en las instalaciones de la Secundaria (padres de familia son bienvenidos a realizar actividad física con sus hijos).

Muchas gracias a todas las autoridades municipales, maestros y directivos que hacen posible esto.

09/01/2026

: Invitación a grupo de nutrición, clases de cocina saludable y activación física en anexo ubicado en UMR de Villa Victoria municipio de Chinicuila.

En este video también incluimos un pequeño taller de lectura de ingredientes y elaboración de capuchino y avena sabor mantequilla de maní 🥜.

El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que busca fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar ...
16/11/2025

El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que busca fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad, el equilibrio y la resistencia muscular. Se enfoca en fortalecer los músculos profundos del abdomen y la espalda (el "core") para proteger la columna vertebral, aliviar el dolor de espalda y prevenir lesiones. Es útil para la rehabilitación física, reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional y cognitivo.

Iniciamos este martes 18 en casa de la cultura! No faltes!

16/11/2025

Por parte del DIF municipal, se realizó una evaluación diagnóstica nutricional de niños que acuden a la primaria Álvaro Obregón de Tehuantepec, mediante un enfoque multifacético que incluye mediciones antropométricas como son peso y altura (talla). Estos elementos se analizan en conjunto para determinar el estado nutricional y detectar posibles problemas como desnutrición o sobrepeso. Se grafican las mediciones en el seguimiento de curvas o percentiles para observar la tendencia de crecimiento del niño, buscando que sea ascendente y suave.

Los resultados son los siguientes: de los 54 niños evaluados, 5 niños se establecieron con sobrepeso y 19 con desnutrición, más de la mitad de la población infantil en Tehuantepec se encuentra en malnutrición. Por lo que comenzaremos con talleres de nutrición y actividad física, en seguimiento a las actividades extra curriculares que ya tenemos iniciadas desde el mes de septiembre del presente año.

Por lo que queremos invitar a los padres de familia y población en general de Chinicuila a la plática que se dará el miércoles 19 de noviembre para acordar días y horarios a convenir. Es importante la participación familiar para una mayor probabilidad de mejora.
Gloria L. Medina Alvarez

Existen varios programas de apoyo para mujeres en México, como la Pensión para el Bienestar de las Mujeres Adultas Mayor...
21/09/2025

Existen varios programas de apoyo para mujeres en México, como la Pensión para el Bienestar de las Mujeres Adultas Mayores (para de 60 a 64 años) y programas estatales que brindan apoyos económicos. Además, el PAIMEF y los Refugios Especializados ofrecen apoyo integral para mujeres en situación de violencia de género, mientras que otras iniciativas como los Comedores Comunitarios buscan mejorar las condiciones de vida en comunidades vulnerables.

En el caso de Chinicuila no es la excepción. Muchas gracias a nuestro Presidente municipal Lic. Justo H. Virgen, A nuestras presidenta y directora del DIF municipal y Directora de Casas de la Cultura por permitirnos dar arranque a nuestro programa de capacitación para mujeres, sin rango de edad. Aquí las capacitaremos con formalidad para darles las herramientas hacia un mejor futuro, donde podrán aprender y emprender con los conocimientos adquiridos, monetizando sus conocimientos y respaldándolos con constancias de capacitación con validez oficial SEP. Todo esto sin costo de inscripción.

Nos estaremos reuniendo todos los días lunes de 4:00 🕓 pm a 6:00 🕕 pm en la casa de la culrura de Tehuantepec, realizaremos nuestra actividad programada y al finalizar haremos 30 minutos de activación física. Todas las integrantes pueden acudir con miembros de familia y aceptan formar parte de una red de apoyo para nuestra comunidad para cuando se requiera. Pueden participar todas las personas de la comunidad de Chinicuila.

Este módulo aprenderemos a realizar mesa de postres 🍨 🍮 🧁 y gastronomía tradicional mexicana 🍽️ 🍱. El módulo termina en Diciembre 2025.

Con respecto a los niños se estará brindando apoyo los días miercoles en los turnos matutino y vespertino de la primaria para que participen en la Estrategia Nacional Vida Saludable, Vive Feliz, en donde realizaremos talleres de Nutrición, manualidades y actividades deportivas, por lo que agradecemos a las autoridades de la escuela 🏫 por colaborar y participar con nosotros así como por el apoyo otorgado a los alumnos participantes.

A los habitantes de Tehuantepec los invitamos a participar de las diversas actividades que tenemos para los grupos de ad...
10/09/2025

A los habitantes de Tehuantepec los invitamos a participar de las diversas actividades que tenemos para los grupos de adulto mayor e infantil. La cita son los miércoles a partir de las 2:00 🕑 pm (Sólo para los adultos mayores) y martes y miércoles con los niños.

Sabías que aprender cualquier actividad nueva hace que tus neuronas (células cerebrales) trabajen mejor, promoviendo la inteligencia cognitiva y previniendo todo tipo de enfermedad mental como y , es decir los niños se volverán más inteligentes y los adultos mayores tendrán más concentración y memoria.

Por favor acudir con ropa deportiva para comenzar a realizar 15 minutos de actividad física.

Todo esto es posible gracias al H. ayuntamiento de Chinicuila y sus dirigentes de casa de la cultura y DIF municipal. Cabe destacar que todas estas actividades extra curriculares solían ser exclusivas de Escuelas Privadas en hora buena por el apoyo de nuestros dirigentes por hacer posible que los niños disfruten de estos programas de estudio, como lo son regularización academica en español y matematicas, manualidades e inglés.

Para los niños que asistieron a clases de inglés en los cursos de verano de casa de la cultura en Tehuantepec, muchas gr...
29/08/2025

Para los niños que asistieron a clases de inglés en los cursos de verano de casa de la cultura en Tehuantepec, muchas gracias por participar. Muchas gracias a las autoridades de casa de cultura, DIF y a nuestro presidente municipal por el apoyo para que estos niños aprendieran no solo a pedir peces sino a aprender pescar. 🎣

Primero compramos pizza 🍕 de premio y en la última clase aprendimos a prepararla desde cero, incluso la ketchup (catsup) la hicieron.

Muy participativos también
Con la activacion física
Nos vemos el próximo verano!

Gracias por sus constancias de participación otorgadas.

29/08/2025

Clases de yoga fitness y natación para adultos. Grupos de hombres y mujeres por separado. Jardines de la Higuera_ JH Hotel & Club

Inscripciones abiertas! Informes al WhatsApp 7531193833
29/08/2025

Inscripciones abiertas! Informes al WhatsApp 7531193833

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