Lucia Carvajal

28/04/2026

https://luciacarvajalnutricion.com/blog/f/pan-de-lenteja?blogcategory=RECETAS
Lo prometido la receta

28/04/2026

Lo prometido

INGREDIENTES:

26/04/2026

AGRADECIDA POR SU PREFERNCIA Y CONFIANZA
Por dejarme acompañar a familias antes de su embarazo y durante (incluso despúes)
Deseo invitarlos a un sorteo donde se regalará una sesión fotográfica de mamá, hij@ y pareja con la fotógrafa Renata Garza () duración de 30 minutos y se les darán 5 fotografias digitales
El sorteo será el 8 de mayo a las 6 pm hora centro de México (un en vivo)
TENDRÁN EL MES DE MAYO Y JUNIO PARA HACER VALIDO
Si vives fuera de Guadalajara puedes participar pero será necesario trasladarte
ESCRIBE "quiero" POR WHATSAPP O EN COMENTARIOS para agregarte en la lista
SOLO PARA PACIENTES

25/04/2026

PAN DE LENTEJA
Opción para pacientes con endometriosis, anemia, niños, control de peso, hígado graso, embarazo, lactancia, etc.
Súper saciante, lo puedes usar tanto dulce como salado
PROXIMA SEMANA LES PASO LA RECETA





ControlDePeso
EmbarazoSaludable
embarazoynutrición

25/04/2026

PAN DE LENTEJA
Opción para pacientes con endometriosis, anemia, niños, control de peso, hígado graso, embarazo, lactancia, etc.
Súper saciante, lo puedes usar tanto dulce como salado
PROXIMA SEMANA LES PASO LA RECETA

25/04/2026

Aprendiendo cosas nuevas.
Se nota que cuando a alguien le apasiona algo lo explica de una forma tan fácil de entender. Es el caso de este libro y el nefrologo que lo escribió

21/04/2026

Orden de comer los alimentos importa, la calidad y las cantidades.
En el ejemplo
1. Vinagre de manzana
2. Jicama
3. sándwich de queso
La alimentación se debe ajustar a tu estilo de vida, enfermedades incluso a tu genética.
El ejemplo puede servir para una embarazada, niños, adolescentes, deportistas
No para endometriosis, alergias, hashimoto, colesterol elevado. Por eso les recuerdo la alimentación se personaliza





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NutriciónYFertilidad
asesorianutricional

21/04/2026

Orden de comer los alimentos importa, la calidad y las cantidades.
En el ejemplo
1. Vinagre de manzana
2. Jicama
3. sándwich de queso
La alimentación se debe ajustar a tu estilo de vida, enfermedades incluso a tu genética.
El ejemplo puede servir para una embarazada, niños, adolescentes, deportistas
No para endometriosis, alergias, hashimoto, colesterol elevado. Por eso les recuerdo la alimentación se personaliza

14/04/2026

Hiperfagia lutea es un término usado para referirse que cerca de la menstruación hay mayor apetito y se consumen más alimentos ricos en carbohitratos y grasa (podemos llegar a consumir entre 300 a 500 kcal extras).
No luchemos contra la naturaleza, elijamos mejor.
Si se te antoja algo dulce no elijas galletas industrializadas, panes refinados, jugos azucaradas, etc.
Elije algo que te nutra
En el ejemplo pan Ezequiel + requesón + plátano + nuez
También es opción para control de peso, embarazo, niños, adolescentes, fertilidad ( sino puedes usar requeson, elimina), opción para un desayuno dulce
Recuerda son 💡 ideas lo mejor es personalizar tu alimentación





embarazosaludable
NutriciónYFertilidad
asesorianutrcionalonline

14/04/2026

Hiperfagia lutea es un término usado para referirse que cerca de la menstruación hay mayor apetito y se consumen más alimentos ricos en carbohitratos y grasa (podemos llegar a consumir entre 300 a 500 kcal extras).
No luchemos contra la naturaleza, elijamos mejor.
Si se te antoja algo dulce no elijas galletas industrializadas, panes refinados, jugos azucaradas, etc.
Elije algo que te nutra
En el ejemplo pan Ezequiel + requesón + plátano + nuez
También es opción para control de peso, embarazo, niños, adolescentes, fertilidad ( sino puedes usar requeson, elimina), opción para un desayuno dulce
Recuerda son 💡 ideas lo mejor es personalizar tu alimentación

09/04/2026

😍 me da gusto saber que siguen controlando sus condiciones de salud con la alimentación y que son super aplicadas

09/04/2026