Nutriologa Carmen Mendoza

Nutriologa Carmen Mendoza Te acompañare a tener la versión más saludable de ti misma a través de un estilo de vida sano, fácil y divertido. Soy Carmen Mendoza, Licenciada en Nutriciòn.

A través de esta herramienta quiero ayudar a los que están confundidos sobre los alimentos buenos/malos, las dietas buenas/malas, especialmente los que buscan la SALUD, sobre que sí y qué no, también en qué medida. Éste es un espacio donde podrás expresar todas tus dudas. ¡Te invito a suscribirte para que no te pierdas ninguna novedad!

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Aqui te dejo algunos de los beneficios de incluir vegetales en tus comidas:Los vegetales ayudan a limpiar el organismo. ...
15/03/2023

Aqui te dejo algunos de los beneficios de incluir vegetales en tus comidas:

Los vegetales ayudan a limpiar el organismo. 🌸
Nos aportan minerales, vitaminas y fibra. ✨
Nos ayuda a tener una buena digestión. 💛
Benefician el fortalecimiento de la flora bacteriana y mejoran la circulación. 🌱
El consumo de vegetales nos ayuda a fortalecer nuestras defensas. 😊
Mejora el funcionamiento del sistema nervioso. ✨

Por cierto, esta foto es de una de mis pacientes 🥰 me encanta poder crear recetas y aún más que les encante 🌸

Te deseo el coraje para ser la mujer PODEROSA Y EXITOSA que viniste a ser 🔥💜•Día Internacional de la Mujer•
08/03/2023

Te deseo el coraje para ser la mujer PODEROSA Y EXITOSA que viniste a ser 🔥💜

•Día Internacional de la Mujer•

Antes de iniciar esta aventura de independizarme en mi estaban muchas inseguridades presentes, como profesional de la sa...
01/03/2023

Antes de iniciar esta aventura de independizarme en mi estaban muchas inseguridades presentes, como profesional de la salud y en un mundo donde existen muchas herramientas con las cuales podemos trabajar, la tecnología vino a facilitarnos muchas áreas y técnicas que antes teníamos que realizarlas de manera manual, en la que nuestra cabeza era la que realizaba el trabajo.

Ahora puedes subir a una pequeña báscula y ella te brinda toda la información desde tu peso, tu cantidad de masa magra, muscular, agua, etc. Pero así como esa pequeña báscula (nada accesible $$ por cierto) pudo ser un impedimento o un motivo de inseguridad para no poder iniciar con mi sueño de vida al independizarme (por que no tengo aún esa pequeña báscula), me pude haber detenido y no tomar esta decisión, pero lo hice, por que el mejor trabajo que se puede realizar es trabajar con lo que tenemos.

Te imaginas la sorpresa que recibí al ver que mis pacientes están cambiando sus hábitos, están mejorando su relación con la comida y sus cambios físicos y mentales tambien son parte de este gran avance! Esto pasa igual cuando quieres tomar la decisión de cuidar de ti mismo, tu alimentación, tu mente y tu espíritu.

No te detengas por lo que no tienes, las herramientas que hoy tienes son suficientes, y quien te diga lo contrario es por que aun no ha descubierto su potencial.

Volvamos al origen, agradezcamos por lo que tenemos en el presente, y tengamos fe que el futuro será aún mejor!

Mejorar tu calidad de vida y guiarte para que logres tus mejores resultados física y emocionalmente, es mi compromiso co...
21/02/2023

Mejorar tu calidad de vida y guiarte para que logres tus mejores resultados física y emocionalmente, es mi compromiso contigo✨

Hoy iniciamos nuestro RETO 28 DÍAS 💕 y si dudaste en inscribirte, aún estás a tiempo! ¡Estarán disponibles pocos lugares solo esta semana!
Escríbeme en un mensaje y te enviaré toda la información que necesitas para iniciar ✨

¿Estás lista/o para iniciar este 2023 cumpliendo tus propósitos de año?Estamos a solo 4 días de iniciar nuestro GRAN RET...
17/02/2023

¿Estás lista/o para iniciar este 2023 cumpliendo tus propósitos de año?
Estamos a solo 4 días de iniciar nuestro GRAN RETO 28 DÍAS! y solo 2 días para cerrar inscripciones 💕

🤩 Logra tus objetivos de una manera saludable y sin efecto rebote 💫 ✔️logrando un estado óptimo de salud ✨

⚠️Olvídate de las dietas estrictas, caras, con ingredientes poco comunes e insostenibles 🙅🏻‍♀️🚫

PRECIO NORMAL: $550/ PRECIO DE LANZAMIENTO: $400
Envíame un mensaje si necesitas mayor información o deseas inscribirte ✨

Estamos a punto de comenzarInscripciones abiertasVamos juntxs
16/02/2023

Estamos a punto de comenzar

Inscripciones abiertas
Vamos juntxs

¿Cómo apegarte a tu plan alimenticio?Aquí te dejo algunas herramientas que te ayudarán a lograr tus objetivos.Estás list...
14/02/2023

¿Cómo apegarte a tu plan alimenticio?
Aquí te dejo algunas herramientas que te ayudarán a lograr tus objetivos.

Estás lista/o para nuestro RETO 28 DÍAS? Iniciamos el 20 de Febrero.
Inscripciones abiertas hasta el 17 de Febrero.

Envíame un mensaje para apartar tu lugar.

11/02/2023

No sabes que prepara el día de hoy?
Te dejo una deliciosa opción: PIZZA 🍕!

No te llevará más de 15 minutos en prepararla!

Si te gustò esta receta y quieres saber de otras más, déjamelo saber en los comentarios ✨

¡ESTAMOS A 12 DÍAS! de iniciar nuestro primer gran RETO 2023 💛🔥 Reduce % de grasa🍏 Mejora tu salud + Aumenta tu energía☑...
08/02/2023

¡ESTAMOS A 12 DÍAS! de iniciar nuestro primer gran RETO 2023 💛

🔥 Reduce % de grasa
🍏 Mejora tu salud + Aumenta tu energía
☑️ 100% online
🥰 Aprende a comer rico y saludable
💛 Mejora tu condición física y energía
🌸 Mejora tu digestión

En este reto te acompañare y daré solución a todas tus dudas, seremos un equipo y yo te guiaré para poder iniciar a cumplir tus propósitos del año.

INICIAMOS EL 20 DE FEBRERO/ INSCRIPCIONES ABIERTAS A PARTIR DEL 10 DE FEBRERO

✨PRECIO DE LANZAMIENTO DE $550 A SOLO $400
Si te interesa iniciar el RETO envíame DM📩

Nuestro organismo produce serotonina por sí mismo, sin embargo la producción natural se ve estimulada por ciertos nutrie...
07/02/2023

Nuestro organismo produce serotonina por sí mismo, sin embargo la producción natural se ve estimulada por ciertos nutrientes que se absorben a partir de lo que ingerimos.

Entre los alimentos especialmente ricos en triptófano, que por tanto aumentan los niveles de serotonina se encuentran los huevos, los lácteos como la leche y el queso, la carne magra como la de pollo y pavo, los frutos secos como nueces y cacahuetes, el pescado, las legumbres, ciertas frutas como plátano, piña o aguacate.

El estrés es un estado emocional que se caracteriza por una fuerte tensión física o emocional, casi siempre causada por ...
05/02/2023

El estrés es un estado emocional que se caracteriza por una fuerte tensión física o emocional, casi siempre causada por circunstancias demasiado exigentes.

Te comparto una de mis recetas favoritas de smoothie para ayudarte a liberar ese estrés ✨

1 taza de zanahoria rallada
1 taza de piña en cubos
1 taza de fresas congeladas
1/2 plátano
1/2 taza de zumo de naranja
1 cucharadita de avena
El zumo de 1 limòn
1 taza de agua

Lleva todo a la licuadora y listo, tendrás una deliciosa bebida 💖

BENEFICIOS 🤍
Ayuda a combatir el estreñimiento y dolor de estómago
Mejora la circulación
Alto aporte en fibra
Sube nuestras defensas
Te ayudará a relajarte y liberar tensiòn

RETO 28 DÍAS ✨🌸Mejora tu estilo de vida🌸Reduce grasa corporal🌸Come rico🌸Mejora tu salud¿Padeces de diabetes, hipertensió...
05/02/2023

RETO 28 DÍAS ✨

🌸Mejora tu estilo de vida
🌸Reduce grasa corporal
🌸Come rico
🌸Mejora tu salud
¿Padeces de diabetes, hipertensión, colesterol o triglicéridos elevados?
No te preocupes, adaptaré el menú a tu condición médica ✨

Iniciamos el 20 de Febrero
Inscripciones abiertas del 10 al 18 🤍
Tendremos un gran precio de lanzamiento 💕

Seremos un equipo 💪🏽 te ayudaré a cumplir tus propósitos del año.

Si estás interesada en dar ese gran paso, escríbeme un mensaje para brindarte toda la información.

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Avenida Eloy Cavazos Y Lazaro Cardenas
Guadalupe
67140

Teléfono

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