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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Más Sano Nutrición Holística, Nutricionista, Benito Juarez 426, Centro de Guadalupe, Guadalupe.

02/10/2026

Gracias✨ Gracias✨ Gracias✨ 🎐

Visita: massanonh.com

02/10/2026

🤍

Visita: massanonh.com
by. Nutrióloga Valeria Villanueva

01/10/2026

🎐

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by. Nutrióloga Valeria Villanueva

29/09/2026

Una opción: Avena trasnochada al estilo Más Sano🍌🥣

Ingredientes:
• ½ taza de avena
• 1 cda de linaza
• 1 cdta de arándanos secos
• 1 cda de nuez
• 1 cda de cacao en trocitos
• ½ taza de leche de tu agrado
• ½ taza de agua natural
• 1 plátano
Elige una opción:
• Opción 1: 1 scoop de proteína en polvo de tu agrado
• Opción 2: 2 cdas de yogurt griego natural

Preparación:
Coloca en un frasco o recipiente la avena, linaza, arándanos, nuez y cacao.

Si utilizas proteína en polvo: mezcla aparte el scoop de proteína con la leche y agua hasta que quede integrado y agrégalo a la preparación.

Si prefieres yogurt griego: agrega la leche, agua y yogurt griego natural, y mezcla.

Deja reposar en el refrigerador durante la noche. Al día siguiente, mezcla y agrega el plátano en rebanadas.

✨Es una opción práctica para esos desayunos en los que quieres dejar algo preparado desde la noche anterior y hacer tu mañana más sencilla.

26/09/2026

🎐

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by. Nutrióloga Valeria Villanueva

24/09/2026

Una opción: Bowl de salmón🥙

Ingredientes:
• 1 filete de salmón
• ½ aguacate en rebanadas
• Brócoli
• Pepino en rodajas
• Pimiento rojo y amarillo
• Cebolla morada al gusto
• ½ limón
• 1 cdta de aceite de oliva
• Semillas al gusto
• Especias naturales al gusto

Preparación:
Sazona el salmón con las especias que prefieras.

Cocínalo a la plancha con aceite de oliva hasta que esté dorado por fuera y cocido. Saltea el brócoli, pimientos y cebolla morada.

En un bowl o plato de tu agrado, acomoda los vegetales, pepino y aguacate. Coloca el salmón, semillas y limón al gusto.

✨Puede ser una opción para tu comida o cena, especialmente cuando se te antoje algo fresco, colorido y con diferentes texturas. Prepáralo bonito, siéntate con calma y date el espacio para disfrutarlo.

22/09/2026

Que bonita comunidad 🎐
Gracias✨ Gracias✨ Gracias✨

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22/09/2026

La alimentación es una experiencia maravillosa.

También puede ser una manera de volver al presente. Cuando dejamos de vivirla desde la culpa, la prisa o la exigencia, empezamos a relacionarnos con ella de otra forma. A escuchar un poquito más nuestro cuerpo, disfrutar sin tener que justificarlo, a elegir con mayor conciencia y menos juicio.

No tiene que ser perfecto. Solo necesita sentirse más tuyo y tener espacio en tu vida.

En Más Sano Nutrición Holística, a través del Método YoSoySano🎐 y sus cuatro pilares, acompañamos a las personas a construir una relación más consciente con sus elecciones.

La alimentación no es una prueba que tengas que aprobar. Es una experiencia que puedes aprender a disfrutar.

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by. Nutrióloga Valeria Villanueva

Dirección

Benito Juarez 426, Centro De Guadalupe
Guadalupe
67100

Horario de apertura

Lunes	11am - 3pm
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Teléfono

+528122308325

Página web

http://massanonh.com/

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