18/02/2026
Ante el aumentos de casos te dejo una guía para el cuidado de Nutricion en Sarampión!!
Durante el sarampión es común que el niño tenga fiebre, lesiones en boca y poco apetito, lo que aumenta el riesgo de deshidratación y pérdida de peso. La alimentación es clave para evitar complicaciones.
💧 1. Hidratación (prioridad)
✔ Agua simple
✔ Vida suero oral
✔ Caldos claros
✔ Lactancia materna a libre demanda
Ofrecer pequeñas cantidades frecuentes.
🍲 2. Texturas suaves
Por dolor al tragar:
✔ Purés de verduras
✔ Sopas licuadas
✔ Avena cocida
✔ Arroz suave
✔ Huevo revuelto
✔ Yogurt natural
✔ Gelatina
Evitar alimentos duros, muy calientes, picantes, ácidos o irritantes.
🥕 3. Nutrientes clave
🔸 Vitamina A (reduce riesgo de complicaciones):
Zanahoria, calabaza, espinaca, mango, papaya.
(El médico puede indicar suplementación en algunos casos.)
🔸 Proteína para recuperación:
Huevo, pollo deshebrado, frijoles bien cocidos, lentejas, yogurt.
🥛 4. Uso de suplemento nutricional
En niños con bajo apetito o riesgo de pérdida de peso, puede considerarse un suplemento como PediaSure como complemento temporal.
Beneficios:
✔ Aporta proteína de alto valor biológico
✔ Contiene vitaminas y minerales (incluida vitamina A, zinc y hierro)
✔ Fácil de consumir
✔ Se tolera bien frío
✔ Útil cuando la ingesta sólida es insuficiente
Puede ofrecerse entre comidas, sin sustituir alimentos principales.
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🍽 5. Si hay poco apetito
✔ Porciones pequeñas cada 2–3 horas
✔ No forzar
✔ Añadir aguacate o aceite de oliva a purés
✔ Priorizar alimentos con mayor densidad energética
🚫 Evitar
❌ Bebidas azucaradas
❌ Jugos industrializados
❌ Picantes o alimentos muy ácidos
❌ Frituras
Nutriologa Grisel Rodriguez Aguirre
WhatsApp 8110332238 o 8124444512
Recuerda que lo más importante es prevenir!! Vacunándonos !!
