09/11/2020
¿Cómo dormiste anoche?
Si eres parte de la gran cantidad de adultos que extraña dormir hasta tarde los domingos, como quizá hace años no te sucede, no se trata necesariamente de un tema que tenga qué ver con la edad o con otras cuestiones que se suelen platicar, sino de una leve carencia en tu nutrición, que se puede cambiar con la ingesta de magnesio.
Por supuesto, también tiene qué ver la constancia en tus horarios para dormir, el ejercicio y que le bajes a los azucares, pero puedes tener la seguridad de que el consumo de magnesio es esencial para la nutrición de tu metabolismo y, por consecuencia, de los ciclos del sueño.
Espero que saber esto te sirva para decir siempre de la manera más sincera: ¡Buenos días!
